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淺談焦慮是一種什么精神疾病

2014-10-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:坐立不安、戰戰兢兢、易受驚嚇、煩躁、心悸、胸悶、冒冷汗、口干、頭暈,嚴重的甚至強烈到以為自己要死掉或失控,像恐慌發(fā)作即是。

  焦慮是什么精神疾病,讓我們遇到小事情就發(fā)脾氣甚至是摔盆砸碗的,焦慮是種極普遍的情緒感受,是每個(gè)人由小到老都會(huì )有的經(jīng)驗。只是我們修妖修身養性的去注意和了解。

  所以說(shuō),焦慮不一定就是不正常的反應,其實(shí)適當的焦慮不僅無(wú)須避免,反而可以促使個(gè)體表現得超出平常的水準。例如,人在緊張的狀態(tài)下??晒ぷ鞯酶?或在緊急實(shí)有跑得更快,力氣更大的情形,俗話(huà)說(shuō)「狗急跳墻」也是一例。因此我們可以了解到不是所有的焦慮表現都是病態(tài)的,也不是所有會(huì )焦慮的人(世上恐怕找不到一個(gè)絲毫不會(huì )焦慮的人)都是有焦慮疾患的。

  焦慮的癥狀有輕、有重,也有形式不一樣的表現,常見(jiàn)如顫抖、肌肉緊繃、

  坐立不安、戰戰兢兢、易受驚嚇、煩躁、心悸、胸悶、冒冷汗、口干、頭暈,嚴重的甚至強烈到以為自己要死掉或失控,像恐慌發(fā)作即是。一般說(shuō)來(lái)病態(tài)焦慮的特點(diǎn)如下:

  一、焦慮表現程度(強度、長(cháng)度)超過(guò)情境刺激的程度許多;

  二、焦慮的程度達到明顯影響個(gè)體的生活、社交、工作、人際等功能。

  所以去干焦慮是重要的,不能長(cháng)期焦慮,否則就會(huì )影響工作生活乃至我們的愛(ài)情和婚姻。

(實(shí)習編輯:江明亮)

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