99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 其他疾病 > 高脂飲食讓人白天更加嗜睡

高脂飲食讓人白天更加嗜睡

2014-10-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究結果顯示,那些攝取較多高脂食物的人,白天較易嗜睡,其靈敏度也很容易受到影響。而且,一個(gè)人白天是否有精神與蛋白質(zhì)攝取量沒(méi)有關(guān)系。

  一項新的研究顯示,常吃高脂食物,白天就很容易昏昏沉沉、沒(méi)精神,如果多吃含碳水化合物食物,就會(huì )較有精神,做事較靈敏。

  美國賓州州立大學(xué)醫學(xué)院的研究人員對31名健康、非肥胖的成年人進(jìn)行了研究,這些人年齡介于18~65歲之間,都沒(méi)有失眠問(wèn)題,平常睡覺(jué)都很正常。

  他們在睡眠實(shí)驗室連續睡4個(gè)晚上,到了第4天,就要接受“白天多次入眠檢查”(MSLT),以及5次飲食評估。

  研究結果顯示,那些攝取較多高脂食物的人,白天較易嗜睡,其靈敏度也很容易受到影響。而且,一個(gè)人白天是否有精神與蛋白質(zhì)攝取量沒(méi)有關(guān)系。

  過(guò)去已有研究顯示,飲食似乎會(huì )影響一個(gè)人的白天精神,而該項研究也發(fā)現了類(lèi)似的結果。

  研究人員指出,很明顯,高脂飲食會(huì )降低人的靈敏度,如果一個(gè)人總是沒(méi)精神,生活功能就會(huì )受到?jīng)_擊,甚至會(huì )影響公共安全。

(實(shí)習編輯:江明亮)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
巩义市| 建始县| 巫山县| 隆回县| 甘孜县| 象山县| 鹿泉市| 绥芬河市| 临汾市| 太白县| 托里县| 漯河市| 方山县| 额济纳旗| 三江| 彭阳县| 集贤县| 含山县| 定西市| 雅安市| 藁城市| 武强县| 富平县| 防城港市| 威信县| 肇源县| 工布江达县| 平顶山市| 武胜县| 托克托县| 合江县| 门源| 禹城市| 连城县| 喀什市| 上犹县| 彭泽县| 古田县| 嘉义县| 伊川县| 宾川县|