對社交恐懼癥的治療一般的程序是通過(guò)逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。社交恐懼癥患者首先要不斷地告訴自己，一些恐懼是可以消除的，并正確認識與人交往，了解與人交往的方法。嘗試著(zhù)去參見(jiàn)一些聚會(huì )，這樣才能夠更快更好地客服社交恐懼癥。

　　社交恐懼癥的權威治療方法：

　　催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(cháng)，花費也比較大。

　　強迫療法：醫生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強迫治療。

　　情景治療：讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節，精神分析師會(huì )不斷地鼓勵你面對這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境

　　認知療法：這是一種不斷灌輸觀(guān)念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

　　藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因為你體內某種化學(xué)物質(zhì)的失調所致，所以運用某類(lèi)藥物調節平衡。

　　比較常用的治療方法有注意力集中療法，不用過(guò)度在乎自己給別人留下的印象，把注意力集中到自己該做的事情上去。當過(guò)分緊張的時(shí)候，要采取一定的心理自我指導和治療方法，不了是再回到原起點(diǎn)，最糟糕的結果會(huì )是怎樣的。為了戰勝心理的恐懼癥，要主動(dòng)和身邊的朋友說(shuō)話(huà)，讓看似很困難的事情變得容易簡(jiǎn)單起來(lái)。當心理上有一些不良的反應出現比較嚴重的時(shí)候，有必要進(jìn)行適當的藥物治療，這樣才能夠更好更快消除患者的緊張心理。

　?。▽?shí)習編輯：潘熾斌）