古人云“上醫治未病”，意思是說(shuō)最好的醫生，是讓人在沒(méi)有病的情況下防止得病，不要等有了病才去治病，而是在未病時(shí)就預防疾病。預防才是最重要的，這個(gè)原則適合所有的疾病。

　　對于精神疾病來(lái)說(shuō)，預防可以從以下幾方面做起：首先，要讓自己掌握精神衛生的知識，比如什么是抑郁癥?什么是精神分裂癥?如何診斷和治療?可以買(mǎi)這樣的科普書(shū)籍學(xué)習，掌握了知識，就可以做到早發(fā)現早診斷早治療。其次要高我們每一個(gè)人的心理素質(zhì)，提高我們應對挫折、壓力的能力，健全個(gè)性，培養愛(ài)好，適度宣泄壓力，勞逸結合，把工作和生活要合理的分開(kāi)。

　　對于父母來(lái)說(shuō)，多和孩子溝通交流，讓孩子有一個(gè)開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)的個(gè)性，健康的身心，讓孩子有一個(gè)好的個(gè)性，好的心理素質(zhì)，遠比給他買(mǎi)高級玩具，穿名貴的衣服重要得多得多。對于成年人，要能意識到自己的不足，并加以完善，以便更好的適應環(huán)境和社會(huì )。

（實(shí)習編輯：潘熾彬）