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如何運動(dòng)治療癡呆

2015-01-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng)治療癡呆:經(jīng)常做手指動(dòng)作的頭腦體操:經(jīng)常做只手十指指尖的細致活動(dòng),如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字,以及用手指彈奏樂(lè )器等,能使大腦血液流動(dòng)面擴大,促進(jìn)血液循環(huán),有效的按摩大腦,能幫助大腦活潑化,預防癡呆。

  癡呆,對于我們大多數人來(lái)說(shuō)病不是很陌生,我們周?chē)灿泻芏嗷颊呋加性摬?,所以我們人?lèi)應該對該病要警惕,以防發(fā)生在我們身邊,下面就來(lái)簡(jiǎn)單的介紹下如何運動(dòng)治療癡呆:

  1.運動(dòng)治療癡呆:每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí):快步走可以運動(dòng)腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細胞,防止腦細胞退化,對老年癡呆癥的預防,有理想的效能。

  2.運動(dòng)治療癡呆:經(jīng)常做手指動(dòng)作的頭腦體操:經(jīng)常做只手十指指尖的細致活動(dòng),如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字,以及用手指彈奏樂(lè )器等,能使大腦血液流動(dòng)面擴大,促進(jìn)血液循環(huán),有效的按摩大腦,能幫助大腦活潑化,預防癡呆。

  3.運動(dòng)治療癡呆:經(jīng)常使用手指旋轉鋼球或胡桃,或用雙手伸展握拳運動(dòng):手指是大腦最突出部份(康德語(yǔ))。如經(jīng)常做上述運動(dòng),可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán)良好,增進(jìn)腦力靈活性老年癡呆癥,延緩腦神經(jīng)細胞老化,可預防癡呆。

  以上就是運動(dòng)治療癡呆的方法,希望對患者有所幫助。如果察覺(jué)到自己的癥狀,千萬(wàn)不要忽視,以為癥狀過(guò)幾天就會(huì )消退的,那么報以這種心態(tài)的話(huà),你的病情就更危險了,積極治療才是上上策。如果還有疑問(wèn),請咨詢(xún)在線(xiàn)醫生。

(實(shí)習編輯:潘熾彬)

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