近年來(lái)，很多老年人都患有老年癡呆這樣的疾病，給我們的老年人帶來(lái)了很多的恐慌，為了減少發(fā)病率，我們的老年人要懂得如何去預防癡呆，下面就來(lái)探討下遠離老年癡呆的方法有哪些：

　　1.遠離老年癡呆的方法：每天兩杯蘋(píng)果汁。蘋(píng)果汁可促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申(Aricept多奈哌齊)成分相同。蘋(píng)果汁具有提高記憶與學(xué)習的速度和準確度的功效。每天吃?xún)芍惶O(píng)果也有相同作用。

　　2.遠離老年癡呆的方法：吃肉桂。吃肉桂有助于改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受)，幫助其正常處理糖份。肉桂有助于防止老年癡呆癥的發(fā)生。肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足夠多了。

　　3.遠離老年癡呆的方法：喝咖啡。喝咖啡可緩解大腦衰老?？Х染哂锌寡坠π?，有助于防止中風(fēng)、抑郁癥和糖尿病等多種慢性疾病。多項研究表明早喝咖啡有助于降低老年癡呆癥和早老性癡呆癥危險。芬蘭一項大規模研究發(fā)現，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性癡呆危險降低65%。英國梅奧診所專(zhuān)家建議，每天喝咖啡2—4杯。

　　4.遠離老年癡呆的方法：多受教育。多項研究發(fā)現，接受正規教育年數越多，老年癡呆癥危險就越小。大學(xué)教育強化學(xué)生注意力、閱讀能力等腦力活動(dòng)，有助刺激腦細胞之間的聯(lián)系。

　　以上就是遠離老年癡呆的方法，希望對我們的老年人有所幫助。專(zhuān)家提醒：我們的患者在面對病情時(shí)，不要太恐慌，要保持樂(lè )觀(guān)的心情面對一切，這樣才能早日康復。

（實(shí)習編輯：潘熾彬）