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場(chǎng)所恐怖癥該如何護理?

2015-02-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在行為上,要有“明知山有虎,偏向虎山行”的勇氣,要勇敢地走出去,可以先到附近的場(chǎng)所活動(dòng),逐漸到一些遠的地方;可在家人的陪同下活動(dòng),逐漸到一個(gè)人活動(dòng)??傊?,不能躲在家,這樣才能克服這種惡性循環(huán)。

  場(chǎng)所恐懼癥治療護理:

  關(guān)于場(chǎng)所恐怖癥的治療,主要從心理認知、行為、藥物三方面入手。

  1、在心理認知方面,要堅信場(chǎng)所恐怖癥出現的恐怖現象,沒(méi)有一件會(huì )成為現實(shí),即使外出有心慌,頭暈,也沒(méi)有關(guān)系,這種癥狀在經(jīng)歷最初的幾分鐘后,會(huì )自行緩解?;颊咧灰軋猿肿∵@段時(shí)間就行。至于會(huì )不會(huì )發(fā)瘋或精神失控,更不會(huì )害怕,因為擔心自己會(huì )瘋的人怎么會(huì )瘋呢?

  2、在行為上,要有“明知山有虎,偏向虎山行”的勇氣,要勇敢地走出去,可以先到附近的場(chǎng)所活動(dòng),逐漸到一些遠的地方;可在家人的陪同下活動(dòng),逐漸到一個(gè)人活動(dòng)??傊?,不能躲在家,這樣才能克服這種惡性循環(huán)。

  3、在藥物方面,安定類(lèi)藥物或SSRI類(lèi)藥物對場(chǎng)所恐怖癥的治療很管用,但要在醫生的指導下方可。

(實(shí)習編輯:潘熾彬)

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