現在的建筑物、辦公區大都是高樓大廈，電梯就成了人們上下樓最好的工具，但在生活中卻有一部分人卻寧愿放棄電梯，爬幾十層的樓梯。當然他們的出發(fā)點(diǎn)不是為了鍛煉身體，而是出于對電梯的恐懼，這是一種心理疾病，這種疾病就叫做電梯恐懼癥。

　　許多人天天要乘坐電梯，但是這個(gè)小空間也會(huì )給人帶來(lái)隱形壓力。心理專(zhuān)家認為，這種現象主要是因為三種原因所致：

　　1、是電梯乘客太多。美國心理專(zhuān)家研究發(fā)現，當與陌生人的距離小于60厘米時(shí)，人們會(huì )自覺(jué)想離他人更遠，比如躲到角落。

　　2、是害怕遇到上司。一項對9000余名職場(chǎng)人進(jìn)行的調查發(fā)現，和上司同搭電梯時(shí)，60.3%的人覺(jué)得不自在。這樣的人可能從小就有嚴厲的父母，害怕權威人物。

　　3、是害怕封閉的狹小空間，精神科上稱(chēng)為“幽閉恐懼癥”。他們進(jìn)入電梯會(huì )莫名其妙地感到恐懼，過(guò)分擔心電梯突然出故障。

　　如何正確對待這三種情況呢？心理專(zhuān)家建議：

　　1、如果不愿意與陌生人接觸，這是人們與外界環(huán)境協(xié)調一致的情緒，是正常的防御反應，有提高個(gè)體的警覺(jué)性而降低危險的意義，不需要刻意糾正。

　　2、如果怕上司，不能光靠躲避解決，表示禮貌是必須的，微笑打個(gè)招呼，下電梯時(shí)說(shuō)聲再見(jiàn)，比低頭不語(yǔ)給領(lǐng)導的感覺(jué)要好得多。原因可能與童年有類(lèi)似的心理創(chuàng )傷有關(guān)，比如小時(shí)候曾被家長(cháng)關(guān)在小房間里，或者有過(guò)隔離或被拋棄的經(jīng)歷。

　　電梯恐懼癥在人群中其實(shí)很多見(jiàn)，不少人不敢一個(gè)人坐電梯，也害怕按電梯的按鈕，一定要等到人多時(shí)才敢走進(jìn)電梯，有些電梯恐懼癥患者干脆放棄坐電梯的念頭，每天改爬樓梯。其實(shí)這些都是心理問(wèn)題的表現，具體的緩解方法，上文中心理專(zhuān)家已經(jīng)給出了專(zhuān)業(yè)性的建議，電梯恐懼癥患者不妨試試。

　?。▽?shí)習編輯：黃加振）