在日常生活中，你有沒(méi)有被宇宙黑洞，宇宙大爆炸這樣的言論嚇到過(guò)？如果有的話(huà)，這就是宇宙恐懼癥。宇宙恐懼癥的患者往往被這些言論而恐嚇，惶惶不可終日。那么，到底什么是宇宙恐懼癥呢？本文將告訴你何為宇宙恐懼癥。

　　這種“宇宙恐懼癥”常是由于不良認知產(chǎn)生，不良心理暗示形成習慣，造成的對特殊環(huán)境、人、事物的異?？謶址磻?。由此我們可以確認，恐懼癥是典型的心因性癥狀，而非外因對機體存在任何實(shí)質(zhì)性傷害。俗話(huà)說(shuō)，心病還需心藥醫，要真正克服恐懼癥的困擾，認知療法是比較有效的治療手段。

　　但是在認知療法的使用中，需要注意一個(gè)問(wèn)題，那就是要建立適當的“認知同步”，即心理醫生要能理解來(lái)訪(fǎng)者產(chǎn)生特定恐懼的心理根源。只有醫生理解了才能獲得患者的認同，只有獲得認同和信任。

　　每個(gè)人的性格和思維模式的形成都是在經(jīng)歷長(cháng)期的成長(cháng)過(guò)程而逐漸積累形成的，如果認為歷經(jīng)多年形成的恐懼習慣能靠一席話(huà)就瞬間化解是很不現實(shí)的，就算是吃藥有可能暫時(shí)消除恐懼，但藥效消退后則可能帶來(lái)更多的思維混亂。

　?。▽?shí)習編輯：黃加振）