金融危機來(lái)到了，大學(xué)生就業(yè)困難了，面臨著(zhù)找工作和收入減少的現實(shí)?，F在的大學(xué)畢業(yè)生中的很多人，存在著(zhù)一種茫然無(wú)措和對未來(lái)的恐懼。不知自己能做什么工作，是否在就業(yè)的時(shí)候找到合適的工作，從而害怕，擔心，情緒低落。

　　就業(yè)恐懼癥的原因

　　就業(yè)恐懼癥是無(wú)法適應現狀的剛剛畢業(yè)的學(xué)生經(jīng)?；嫉囊环N心理疾病。他們認為自己畢業(yè)于高校，擁有了高學(xué)歷，理所應當擁有高工資的高待遇的工作，但是當找工作之后發(fā)現現實(shí)中的工作偏離的自己的想法，而找下一個(gè)，下一個(gè)，再下一個(gè)，結果到頭來(lái)還是找不到自己想要的。進(jìn)而造成恐懼這個(gè)社會(huì )，恐懼與他人接觸和交往。

　　就業(yè)恐懼癥的癥狀

　　中國社科院近期發(fā)布了今年的《社會(huì )藍皮書(shū)》，預測明年的大學(xué)生的失業(yè)率將超過(guò)12%!在如此龐大的就業(yè)人群產(chǎn)生的如此龐大的就業(yè)壓力下，很多大學(xué)畢業(yè)生產(chǎn)生了強烈的不安與恐懼，對前途一片迷茫和擔憂(yōu)，但是當被問(wèn)到具體但有什么的時(shí)候又顯得茫然無(wú)措。為此許多大學(xué)生畢業(yè)生患上了肌肉緊張，他們情緒表現的非常不安與恐懼，對現實(shí)和未來(lái)生活中過(guò)分擔憂(yōu)，感到非常的痛苦，焦慮、恐慌和緊張情緒。坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣，甚至植物神經(jīng)紊亂，入睡困難，容易惡夢(mèng)，容易驚醒，有時(shí)面色蒼白，經(jīng)常出虛汗感到眩暈和心悸。如果癥狀持續下去將會(huì )有恐懼情緒，甚至罹患更加嚴重的社交恐懼癥和廣場(chǎng)恐懼癥等更嚴重的精神疾病。

　　就業(yè)恐懼癥該如何緩解

　　患了就業(yè)恐懼癥，輕度的可以求助于心理醫生，在心理醫生的幫助下通過(guò)認知療法，改變求助者舊有的不敢面對現實(shí)，認為社會(huì )上恐怖的認知，讓他們了解其實(shí)只要有能力，不管什么工作都可以干好!不挑不揀，擺正心態(tài)，珍惜和把握每一個(gè)來(lái)之不易的就業(yè)機會(huì )，練習與人相處的能力，糾正他們畏懼外界的認識，端正對于求職和社會(huì )應該積極向上的思想。使自己適應社會(huì )，比在家無(wú)所事事怨天尤人對自己的益處大得多。在這些的基礎上輔助以行為治療，幫助求助者積極走出家門(mén)，走出父母的庇佑。用自己的翅膀搏擊人生的風(fēng)雨。嚴重的可以求助于醫生，服用一些藥物治療減輕癥狀。就業(yè)恐懼癥并不可怕，在自己的努力和醫生的幫助下，癥狀會(huì )逐漸減輕直到消失。個(gè)人的能力和意志力也會(huì )得到更好的鍛煉和發(fā)展。

　?。▽?shí)習編輯：黃加振）