看電視是讓人們的生活更快樂(lè )呢，還是適得其反?美國馬里蘭大學(xué)的一項調查得出的結論是：看電視多的人反而快樂(lè )感更少。心理醫生對此表示，沉迷于電視，很可能會(huì )遭遇“社交笨拙”，使人的性格變得孤僻。
沉迷電視易孤獨
不能否定的是，電視的確娛樂(lè )和豐富了大眾的生活。
那么為何看電視越多反而快樂(lè )感更低呢?專(zhuān)家指出，在某種意義上，看電視與不快樂(lè )是互相影響的。如果過(guò)分沉迷于電視，在獲得短暫快樂(lè )的同時(shí)，可能失去的更多。如果長(cháng)時(shí)間沉迷于電視的世界而少與人交流，就會(huì )遭遇“社交笨拙”，電視看得越多，與人交流就越少，就越不會(huì )與人交流，不知道和別人說(shuō)什么、怎么說(shuō)。時(shí)間長(cháng)了就可能不會(huì )表達自己、不能體察人情世故，從而陷入一種社交笨拙，甚至陷入惡性循環(huán)，把自己逐漸封閉起來(lái)。而由于自己長(cháng)期處于一種封閉的社會(huì )狀態(tài)，也就會(huì )被這個(gè)世界“忽略”了。長(cháng)此以往，人很難有成就感，孤獨感、壓抑感、焦慮感也會(huì )多起來(lái)，不快樂(lè )的情緒自然也就多了。
別做電視傀儡
專(zhuān)家提醒人們，可以適當選擇看電視為娛樂(lè )方式。但一定要控制時(shí)間，而不要讓電視控制了你的生活，更不能讓電視左右你的情緒。其實(shí)還可以把看電視“開(kāi)發(fā)”為拓展自己人際交往的一個(gè)手段，把弊轉化為利，如看熱播電視劇、新聞或球賽后，可以把這些作為談資和周?chē)娜私涣?、討論，增加交流機會(huì )，鍛煉社交技能，促進(jìn)社交。社交多了，看電視的時(shí)間自然就少了，與人交流的時(shí)間和機會(huì )也就多了，也就可以免除社交尷尬，這也是一種良性循環(huán)。除了與人多交流外，還可以多運動(dòng)、多參加聚會(huì )。
?。▽?shí)習編輯：黃加振）
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健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
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健客價(jià)： ￥501.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
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健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45
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