什么方法可助你克服失眠恐懼癥，當您或家人失眠時(shí)，首先應當確認一下是偶爾失眠，還是長(cháng)期持續失眠癥，而當您或您的家人患失眠癥時(shí)，應該到醫院求治。
什么方法可助你克服失眠恐懼癥?失眠有很多原因，可能是某些疾病引起的，有可能是睡眠環(huán)境引起的，還有可能是一些心理因素引起的。但若是患上失眠恐懼癥，那就是心理問(wèn)題了……下面就請天橋醫院的專(zhuān)家針對于“克服失眠恐懼癥的方法”做一下介紹。
以下是克服失眠恐懼癥的方法：
當您或家人失眠時(shí)，首先應當確認一下是偶爾失眠，還是長(cháng)期持續失眠癥。而當您或您的家人患失眠癥時(shí)，應該到醫院求治，讓醫生根據您的癥狀進(jìn)行必要的理化檢查，以確認是生理性的，還是病理性的。
因疾病所致的應積極治療原發(fā)病，對于功能性的，醫生一般會(huì )給些調節神經(jīng)系統類(lèi)的藥物，用來(lái)幫助和調節改善失眠癥。目前我國調節及治療失眠的方法，一般分為西醫西藥類(lèi)、中醫中藥類(lèi)及非藥物療法類(lèi)三種一旦確診失眠癥。
失眠了請不要緊張，需知失眠者決非只有你一人，許多人和你一樣，在默默地忍受失眠的痛苦，你要和他們一樣，樹(shù)立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，因為失眠的改善主要靠自己。
一些發(fā)達國家有一種“失眠者俱樂(lè )部”，失眠者組織在一起，專(zhuān)門(mén)有活動(dòng)日，讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、組織夜間運動(dòng)會(huì )、相互交流心得體會(huì )，借以消除孤獨感、失落感、焦慮、緊張不安和恐懼心理，以積極的態(tài)度面對這一現實(shí)，無(wú)形中會(huì )使失眠癥狀得以改善。
以上克服方法一定要在醫生的指導下進(jìn)行。
?。▽?shí)習編輯：黃加振）
滋陰清熱，養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥38刺烏養心口服液：健脾補腎，養心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊：滋陰清熱，養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥799補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥42補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥39.8養血安神。用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，心神不安等癥。
健客價(jià)： ￥55滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥7.6滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥15本品為眩暈類(lèi)非處方藥藥品。滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥17益氣養陰，活血通絡(luò )，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò )瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥25益氣養陰，活血通絡(luò )，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò )瘀阻證，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥61舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56養心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。
健客價(jià)： ￥29滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥16養血益氣，鎮驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦，怔仲健忘，少眠多夢(mèng)，心神不安。
健客價(jià)： ￥22滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10.5滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11.5滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11本品適用于滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥12滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥8非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià)： ￥67
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