99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 什么是邊緣恐怖癥

什么是邊緣恐怖癥

2015-02-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:就因為我在一次聚會(huì )上說(shuō),“爵士樂(lè )”在美國新奧爾良,被作為紅燈區的背景音樂(lè )。那個(gè)聚會(huì )上的鐵桿兒爵士愛(ài)好者就把我批駁得體無(wú)完膚。

  對社交恐懼癥大家并不陌生,對它的認識還是比較清晰的。但是要說(shuō)到邊緣性社交恐懼癥,聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者了解的人就要少很多了。那么邊緣性社交恐懼癥是怎么回事呢,下面我們通過(guò)一個(gè)邊緣性社交恐懼癥的案例,為大家詳細的做個(gè)分析和介紹。

  邊緣性社交恐懼癥患者夏洛特,29,某國際品牌手機軟件設計師。

  癥狀:出席聚會(huì )時(shí),我多半的時(shí)間是坐在清潔的抽水馬桶上,捧著(zhù)漫畫(huà)書(shū),聽(tīng)到外面的言笑晏晏,體驗內心掙扎。

  就因為我在一次聚會(huì )上說(shuō),“爵士樂(lè )”在美國新奧爾良,被作為紅燈區的背景音樂(lè )。那個(gè)聚會(huì )上的鐵桿兒爵士愛(ài)好者就把我批駁得體無(wú)完膚,最后,他們之中始終一言不發(fā)的一位男士大聲說(shuō):女人懂什么爵士精神。你們與一個(gè)不懂裝懂的外行抗辯,也太愚蠢了吧。爭論到此為止,我恨不能有個(gè)地縫鉆入,后來(lái)我找到了這個(gè)地縫,那就是可以看漫畫(huà)放松的WC,溫情脈脈的WC。

  心理醫師對案例的分析:

  夏洛特是“邊緣性社交恐懼癥”的典型例子,向左一步,會(huì )自我封閉,而向右一步,則與正常人無(wú)異。心理醫生建議如下:

  1)不妨向周?chē)纳缃桓呤謱W(xué)幾招藏拙技巧。譬如:如何把話(huà)題轉移到自己熟知的領(lǐng)域中來(lái),而不著(zhù)痕跡;

  2)充分利用“主場(chǎng)優(yōu)勢”。剛恢復社交活動(dòng)時(shí),應盡量在自己熟知的圈子里開(kāi)Party。周?chē)膱?chǎng)景,一切的準備細節都了然于胸,這有利于鎮定情緒。

  3)太過(guò)慌張時(shí),嘗試使用腹式呼吸,并用按壓穴位的方式來(lái)釋放壓力,將給你的社交生活帶來(lái)更為從容的姿態(tài)。

 ?。▽?shí)習編輯:黃加振)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
沧源| 仁布县| 宣恩县| 礼泉县| 浦东新区| 鄂州市| 桐梓县| 东明县| 神农架林区| 达尔| 屏边| 延寿县| 九龙城区| 扶绥县| 顺昌县| 昌平区| 梧州市| 乌审旗| 白水县| 丘北县| 普兰店市| 仙居县| 湖口县| 锡林郭勒盟| 乐安县| 泊头市| 临清市| 临沭县| 兴化市| 沙田区| 京山县| 永和县| 赞皇县| 古浪县| 耒阳市| 五台县| 礼泉县| 宜兰市| 新沂市| 合水县| 靖边县|