性恐懼是對正常性活動(dòng)感到恐懼的性心理障礙。當患者進(jìn)行甚至僅僅面臨性交時(shí)，即產(chǎn)生強烈的恐懼情緒，同時(shí)可表現出心慌、心悸、惡心、全身出汗等生理反應。男人在性生活中主要表現出五種性恐懼：

　　一、害怕妻子計較性器官的大小

　　男性對自己性器官大小的擔心，同女性對自己乳房大小的擔心是一樣強烈的，未婚的男性，因為沒(méi)有性體驗，為自己陰莖大小產(chǎn)生擔心并不奇怪，而已婚男性擔心自己陰莖過(guò)大或過(guò)小的也不在少數。特別是一些新婚丈夫和結婚多時(shí)仍無(wú)法讓妻子得到滿(mǎn)足的丈夫，性交時(shí)，往往害怕妻子計較陰莖的大小，其實(shí)，男性陰莖長(cháng)短的偏差就好像人的個(gè)子有高有矮一樣，而真正屬于病態(tài)的巨人癥和侏儒癥的確極少，同樣，病態(tài)的陰莖過(guò)長(cháng)或過(guò)短也極為罕見(jiàn)。

　　一般認為，陰莖勃起后在7.8厘米至20厘米之間都屬于正常，相對偏短、偏長(cháng)的陰莖，在性生活時(shí)，只要注意性交體位，都無(wú)損于雙方的性和諧。所以，在夫妻性生活時(shí)，當敏感的妻子覺(jué)察到丈夫為自己性器官的大小擔心時(shí)，正確的做法是告訴他這對你們的性生活并沒(méi)有太大的影響，只要丈夫全身心投入，你就會(huì )感覺(jué)良好。這樣可大大增強丈夫的自信。

　　二、害怕不知道妻子什么時(shí)候需要更多的愛(ài)撫和刺激

　　有一位丈夫曾經(jīng)這樣對醫生說(shuō)：“我們做愛(ài)時(shí)，我妻子通常自己用手撫摩外陰部；有時(shí)候，我也用手去愛(ài)撫她，可她卻把我的手推開(kāi)，難道她寧愿自己而不是我給她愛(ài)撫嗎？”從女性獲得性高潮的難易度來(lái)說(shuō)，女性自我的刺激自然比丈夫的撫摸更容易獲得生理上的性滿(mǎn)足，但是做愛(ài)是雙方的事，相互的愛(ài)撫、相互的刺激，共同完成性生活的全過(guò)程，遠遠要比獨自進(jìn)行完美得多。所以，明智的妻子應該多給丈夫指引。

　　三、害怕勃起不夠強

　　男性的勃起功能愛(ài)到很多因素的影響：工作事業(yè)上的壓力，生活負擔過(guò)重，夫妻感情失和等等，都會(huì )使陰莖勃起欠佳，或者即便沒(méi)有這些影響因素，超過(guò)30歲的男性，也會(huì )偶爾出現勃起不佳的表現。很多男性就會(huì )因此懷疑自己的性功能，有的會(huì )盲目服用各種壯陽(yáng)補腎藥，以挽救自己“日漸衰退”的性功能。其實(shí)，相對于18-25歲這一段男性性欲最旺盛的時(shí)期，邁過(guò)而立之年的男性都會(huì )感到性沖動(dòng)減少了，但控制性的能力增強了。

　　所以，這時(shí)候妻子的態(tài)度最為重要；如果妻子用猜疑、埋怨或者譏笑的口吻說(shuō)丈夫，只會(huì )使問(wèn)題更加嚴重。最好的方法是：選擇丈夫情緒比較好，或者在勃起功能良好的晨間，愛(ài)撫他的性器官，也可讓他進(jìn)行陰道刺激，這樣丈夫就不會(huì )再為勃起功能擔心了。

　　四、害怕妻子偽裝高潮

　　在夫妻生活中，夫妻的性反應、性信息可以相互感應、相互激發(fā)，一方獲得性快感的反應會(huì )讓另一方感到極大的滿(mǎn)足。就拿丈夫來(lái)說(shuō)，妻子在做愛(ài)時(shí)獲得性高潮，就可以使他更強地得到性刺激，也會(huì )讓他有一種男性的自豪感和成就感。但是，倘若知道對方的性高潮僅僅是一種偽裝，這時(shí)就會(huì )極大地損害他的自尊心，影響他的性興趣，或許一些女性認為，既然自己的性反應對丈夫如此重要，那么，在自己不想投入性交時(shí)，或者身體不適時(shí)，安撫一下丈夫也未嘗不可；這正如有些研究人員認為妻子在丈夫面前偽裝性高潮，就如同她在客人面前說(shuō)客套話(huà)一樣，如果在性愛(ài)中沒(méi)有達到高潮，妻子完全可以向丈夫解釋?zhuān)?ldquo;今天我情緒不好”，或者“今天我太累了，但跟你做愛(ài)和身體接觸也令我感到滿(mǎn)足”，妻子真正說(shuō)透了，丈夫也會(huì )理解。

　　五、害怕妻子得不到多次性高潮

　　從性生理上而言，男性在性興奮達到高潮時(shí)，其特征性的表現就是出現射精，一旦射精結束，男性就進(jìn)入性不應期，對任何性刺激都不會(huì )再有反應。男性之所以具有性不應期，這是人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中的一種自我保護機制，在性不應期，男性性器官內積聚精液，全身緊張的肌肉得到放松，為下次性興奮作好準備。但是，女性沒(méi)有性不應期，一些性科普書(shū)上經(jīng)常有這么一句話(huà)：女性具有連續多次達到性高潮的潛力。但是這是一種“潛力”而非“必然”.經(jīng)常有一些丈夫抱怨：“我很想讓妻子能夠連續多次達到性高潮，可常常事與愿違，有時(shí)兩人還為此弄得不愉快。”其實(shí)，女性一次性高潮后的反應各不相同，絕大多數女性需要繼續溫存、愛(ài)撫，使性興奮緩緩地下降，這就是一種“后戲”過(guò)程；有些女性在一次性高潮以后如果給予相應的、合適的刺激可以再次獲得性滿(mǎn)足，但一般性興奮程度一次比一次低；另外，還有一些女性在一次性高潮后，全身包括皮膚在內的敏感部位進(jìn)入一種超敏感狀態(tài)，僅僅需要夫妻相互擁抱、耳語(yǔ)即可，拒絕任何刺激，這時(shí)如給予愛(ài)撫、刺激反而感覺(jué)難受、產(chǎn)生不適感。因此，不要被女性能夠連續達到多次性高潮的理論所誘惑，夫妻兩人只要能夠在性愛(ài)中分享快樂(lè )、親密，一次性高潮足矣。

　　六、害怕自己做愛(ài)時(shí)間不夠長(cháng)

　　做愛(ài)時(shí)間的長(cháng)短沒(méi)有標準可言，男性往往覺(jué)得時(shí)間越長(cháng)越好，他們認為時(shí)間越長(cháng)說(shuō)明自己性功能也越強、性技巧越高，同時(shí)，時(shí)間越長(cháng)也越能使妻子滿(mǎn)意，因而男性在相互比較性能力時(shí)常常吹噓自己性交時(shí)間如何之長(cháng)久。其實(shí)，有兩個(gè)誤區需要糾正：一是性交時(shí)間和做愛(ài)時(shí)間是有區別的，做愛(ài)時(shí)間是指從雙方性前嬉準備開(kāi)始，一直到性交結束后，雙方通過(guò)相互愛(ài)撫完成性生活的后戲，這整個(gè)過(guò)程才是做愛(ài)時(shí)間，這個(gè)過(guò)程可以持續幾十分鐘，甚至更長(cháng)。有的夫妻早上臨出門(mén)前互道一聲晚上早點(diǎn)回家，其約定的含義就是“今晚我們過(guò)性生活”,那么，從廣義上來(lái)講做愛(ài)時(shí)間應該從早上就開(kāi)始了。而性交時(shí)間是指男性的陰莖插入陰道，一直到完成射精，這一時(shí)間并不象一般人吹噓的那么長(cháng)。美國性研究人員統計發(fā)現，一般美國夫妻，性交時(shí)間大多在5-9分鐘之間。能夠持續幾十分鐘，甚至超過(guò)一個(gè)小時(shí)的男性是否有呢？或許也有，但可以說(shuō)極少。二是即便男性在性交時(shí)能夠持續一個(gè)多小時(shí)，那么，如此長(cháng)的時(shí)間是否真正有必要呢？男性射精過(guò)快是“早泄”,為“早泄”發(fā)愁的男性有的是，而為“遲泄”擔心的人似乎沒(méi)有，但如果男性陰莖在陰道內抽動(dòng)超過(guò)半小時(shí)，且自己沒(méi)有有意加以控制，沒(méi)有發(fā)生射精，這種情況一直存在的話(huà)，不光可以診斷為“遲泄”,甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性滿(mǎn)足，也并不和男性性交時(shí)間的長(cháng)短成正比。所以，男性不要迷信于性交時(shí)間越長(cháng)越好，如果你覺(jué)得不能持續到你妻子滿(mǎn)意，那么增加前嬉和后戲的時(shí)間，或在性愛(ài)中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛(ài)同樣會(huì )讓你妻子滿(mǎn)意。

　?。▽?shí)習編輯：黃加振）