少吃多動(dòng)，減肥不難。但據南非“健康24小時(shí)”網(wǎng)站近日心理報道，在南非運動(dòng)科學(xué)院減肥研討會(huì )上，著(zhù)名心理學(xué)家達芙妮·庫珀語(yǔ)驚四座——恐懼讓人們越來(lái)越胖!
達芙妮·庫珀在多年的研究中發(fā)現，由于減肥帶來(lái)的恐懼，讓許多人長(cháng)得更胖。她分析，首先，人類(lèi)大腦中存在一種“食物缺乏恐慌信號”，一旦食物不足，恐懼感就油然而生，一想到要放棄“吃”，就會(huì )焦慮、緊張，最后吃得更多。
其次，大眾媒體所描述的完美身材，常讓許多人感到壓力巨大，而為了瘦身，人們還會(huì )改變許多計劃，喪失許多樂(lè )趣，從而將自己置身于恐慌狀態(tài)之中。而人一旦進(jìn)入恐懼、壓力的狀態(tài)，大腦就會(huì )向腎上腺發(fā)出信號，導致大量皮質(zhì)醇釋放。皮質(zhì)醇水平升高可能導致暴飲暴食，進(jìn)而造成體內特別是腹部脂肪堆積。庫珀認為，導致肥胖的罪魁禍首不是食物，而是恐懼和恐懼造成的壓力。
研究者因此建議人們，在減肥過(guò)程中先要放松心情，熱愛(ài)生活，這樣才不至于“越減越肥。”
?。▽?shí)習編輯：黃加振）
1.皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(cháng)期的、季節性的過(guò)敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對血液或血漿制品的過(guò)敏反應，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。2.暈動(dòng)?。悍乐螘炣?chē)、暈船、暈飛機。3.鎮靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。4.惡心、嘔吐的治療：適用于一些麻醉和手術(shù)后的惡心、嘔吐，也
健客價(jià)： ￥10鹽酸異丙嗪片，適應癥為： 1．皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(cháng)期的、季節性的過(guò)敏性鼻炎，血管舒縮性鼻炎，接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對血液或血漿制品的過(guò)敏反應，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。 2．暈動(dòng)?。悍乐螘炣?chē)、暈船、暈飛機。 3．鎮靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。 4．惡心、嘔吐的
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