我們都會(huì )有自己的跌宕起伏，“在狀態(tài)”和“不在狀態(tài)”的日子，但是，如果你患有雙相情感障礙，這些波峰和波谷會(huì )更嚴重。雙相情感障礙的癥狀會(huì )損害你的工作和在校表現，損害你的人際關(guān)系，并打亂你的日常生活。雖然雙相情感障礙是可以治療的，但很多人不能認識到那些警告信號，并且得到他們需要的幫助。由于雙相情感障礙未經(jīng)治療會(huì )趨于惡化，因此知道這個(gè)疾病的癥狀是什么樣子就顯得非常重要。認識到這個(gè)問(wèn)題是這個(gè)問(wèn)題得到控制的第一步。

　　什么是雙相障礙？

　　雙相障礙（又稱(chēng)躁郁癥）會(huì )導致嚴重的情緒、精力、思維和行為的變化，從一個(gè)極端的躁狂高點(diǎn)，到另一個(gè)極端的抑郁低點(diǎn)的轉變。不僅僅只是一個(gè)轉瞬即逝的心情好壞，躁郁癥的周期會(huì )持續幾天、幾周或幾個(gè)月。而且不像普通的情緒波動(dòng)，躁郁癥的情緒變化如此激烈，以至于它們會(huì )干擾你發(fā)揮作用的能力。

　　在躁狂發(fā)作期間，一個(gè)人可能會(huì )一時(shí)沖動(dòng)辭去工作，刷取巨額信用卡消費，或者只睡兩個(gè)小時(shí)也感到精力充沛。在抑郁發(fā)作期間，同一個(gè)人可能會(huì )覺(jué)得太累而不愿起床、自我厭惡感強以及超過(guò)失業(yè)和負債的絕望。

　　雙相情感障礙的病因現在還不是完全清楚。雙相情感障礙的首次躁狂或抑郁發(fā)作通常發(fā)生在十幾歲或成年早期。癥狀可能是微妙的和混亂的，所以許多雙相情感障礙患者被忽視或誤診，造成不必要的痛苦。但經(jīng)過(guò)適當的治療和支持，你可以過(guò)一個(gè)豐富而充實(shí)的生活。

　　關(guān)于雙相情感障礙的誤區和事實(shí)

　　誤區一：雙相情感障礙病人不能得到更好的或過(guò)正常的生活。

　　事實(shí)：許多雙相情感障礙患者擁有成功的事業(yè)，幸福的家庭生活，和滿(mǎn)意的人際關(guān)系。帶著(zhù)雙相情感障礙的癥狀生活是具有挑戰性的。但是經(jīng)過(guò)治療，擁有健康的應對技能和穩固的支持系統，你完全可以在處理你的癥狀的同時(shí)，生活美滿(mǎn)。

　　誤區二：雙相情感障礙的人在躁狂和抑郁之間來(lái)回擺動(dòng)。

　　事實(shí)：有些患者的極端躁狂和抑郁發(fā)作會(huì )交替，但大部分人處于抑郁的時(shí)間比處于躁狂的時(shí)間長(cháng)。躁狂可能是如此的輕以至于它不被認識到。雙相情感障礙患者也可以很長(cháng)一段時(shí)間沒(méi)有癥狀。

　　誤區三：雙相情感障礙只影響情緒。

　　事實(shí)：雙相情感障礙，也影響你的精力水平、判斷力、記憶力、注意力、食欲、睡眠模式、性欲和自尊。此外，雙相情感障礙與焦慮、物質(zhì)濫用和健康問(wèn)題，如糖尿病，心臟病，偏頭痛和高血壓有關(guān)。

　　誤區四：除了服藥，你沒(méi)有什么可以做來(lái)控制雙相情感障礙。

　　事實(shí)：雖然藥物是雙相情感障礙治療的基礎，治療和自助策略也發(fā)揮著(zhù)重要的作用。您可以通過(guò)規律的鍛煉、保持充足的睡眠、合理飲食、監測你的情緒、保持壓力到最低以及與支持的自己人保持接觸來(lái)幫助控制你的癥狀。

　　雙相情感障礙的癥狀和體征

　　雙相情感障礙的表現在不同的人身上可以不一樣。癥狀的形式、嚴重程度和頻率可以千差萬(wàn)別。有些人更容易患有單一的躁狂或抑郁癥狀，而另一些人卻是兩種雙相類(lèi)型交替出現。有些人的情緒經(jīng)常受到干擾，而其他人在一生中只有少數這樣的經(jīng)歷。

　　雙相情感障礙有四種發(fā)作類(lèi)型：躁狂，輕躁狂，抑郁和混合發(fā)作。雙相情感障礙的每個(gè)情緒發(fā)作類(lèi)型都有一系列獨特的癥狀。

　　躁狂的癥狀和體征

　　在雙相情感障礙的躁狂相，共同特征有精力增加、創(chuàng )造力增強和興奮。正在經(jīng)歷躁狂發(fā)作的人經(jīng)常話(huà)多、睡眠少以及活動(dòng)過(guò)度。他們也可能覺(jué)得自己是無(wú)所不能、戰無(wú)不勝、或者注定是偉大的人。

　　但是一旦躁狂發(fā)作患者在開(kāi)始感覺(jué)良好，它就有一種失控傾向。人們在躁狂發(fā)作期間常常表現魯莽：遠離儲蓄的賭博、從事不適當的性活動(dòng)，或做一些愚蠢的商業(yè)投資。他們也可能變得憤怒的、易激惹的和有攻擊性的打斗，以及指責任何批評他們行為的。有些人甚至發(fā)展成為妄想或幻聽(tīng)。

　　躁狂發(fā)作常見(jiàn)的癥狀和體征包括：

　?。?）感覺(jué)不同尋常的“高興”和樂(lè )觀(guān)，或者極度的容易急躁

　?。?）對一個(gè)人的能力或力量不現實(shí)的、夸大的信念

　?。?）睡眠非常少，但感覺(jué)精力非常充沛

　?。?）說(shuō)話(huà)如此之快，以至于其他人都跟不上

　?。?）思維奔逸，快速的從一個(gè)想法跳到另一個(gè)想法

　?。?）高度分心，無(wú)法集中注意力

　?。?）判斷力受損，容易沖動(dòng)

　?。?）蠻干，不考慮后果的

　?。?）妄想和幻覺(jué)（在嚴重的情況下）

　　輕躁狂的癥狀

　　輕躁狂是躁狂程度更輕的一種形式。處于輕躁狂的人感覺(jué)精神愉快的、精力充沛的以及有效率的，但是他們能夠處理日常生活的事情并且絕不會(huì )與現實(shí)脫離接觸。對于其他人來(lái)說(shuō)，輕躁狂患者看起來(lái)好像只是情緒非常好。然而，輕躁狂會(huì )導致當事人做出一些有損人際關(guān)系、事業(yè)以及名譽(yù)的不好決定。另外，輕躁狂經(jīng)常會(huì )發(fā)展成躁狂全面發(fā)作或隨后就出現重癥抑郁發(fā)作。

　　雙相抑郁的癥狀和體征

　　在過(guò)去，雙相抑郁主要集中在普通的抑郁癥上。但越來(lái)越多的研究表明，這兩者之間存在顯著(zhù)差異，尤其是當它涉及到推薦的治療方法。大部分雙相抑郁病人不會(huì )使用抗抑郁藥。事實(shí)上，使用抗抑郁藥物是有風(fēng)險的，它會(huì )使得雙相障礙更加嚴重----引發(fā)躁狂或輕躁狂，造成情緒狀態(tài)之間的快速循環(huán)，或者妨礙其他情緒穩定藥物的效果。

　　盡管有許多相似之處，某些癥狀在雙相抑郁中比在普通抑郁中更常見(jiàn)。例如，雙相抑郁更可能會(huì )涉及到易煩躁、內疚、不可預知的情緒波動(dòng)和不安的感覺(jué)。雙相抑郁患者也傾向于動(dòng)作和說(shuō)話(huà)緩慢、睡覺(jué)多以及體重增加。此外，他們更可能發(fā)展成為精神病性抑郁----在那種病癥狀態(tài)下他們已經(jīng)與現實(shí)脫離了聯(lián)系，以及經(jīng)歷較多的工作和社會(huì )功能殘疾。

　?。▽?shí)習編輯：黃加振）