精神勝利法
這是一種有益身心健康的心理防御機制。在你的事業(yè)、愛(ài)情、婚姻不盡人意時(shí),在你因經(jīng)濟上得不到合理的對待而傷感時(shí),在你無(wú)端遭到人身攻擊時(shí)或不公正的評價(jià)而氣惱時(shí),在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時(shí),你不防用阿Q的精神調適一下你失衡的心理,營(yíng)造一個(gè)祥和、豁達、坦然的心理氛圍。
難得糊涂法
這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則的問(wèn)題上“糊涂”一下。無(wú)疑能提高心理承受的能力。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有這層保護膜,會(huì )使你處驚不擾亂,遇煩惱不憂(yōu),以恬淡平和的心境對待各種生活的緊張事件。
隨遇而安法
這是心理防衛機制中一種心理的合理反應。培養自己適應各種環(huán)境的能力。古人云:“吃虧是福”……生老病死,天災人禍都會(huì )不期而至,用隨遇而安的心境去對待生活,你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
幽默人生法
這是和心理環(huán)境的“空調器”.當你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí),可用幽默化解困境,維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤滑濟,它能使沉重的心境變得豁達、開(kāi)朗。
宣泄積郁法
心理學(xué)家認為,宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷憂(yōu)郁時(shí)不防與異性朋友傾訴;也可以進(jìn)行一項你所喜愛(ài)的運動(dòng);或在空曠的原野上大聲喊叫,即能呼吸新鮮空氣,又能宣泄積郁。
音樂(lè )冥想法
當你出現焦慮、憂(yōu)郁、緊張等不良心理情緒時(shí)不防試著(zhù)做一次心理“按摩”――音樂(lè )“維也納森林”、坐郵遞馬車(chē)……
(實(shí)習編輯:潘熾彬)
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥216抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥24本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥65養心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過(guò)度引起的失眠健忘,虛煩多夢(mèng),心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥65本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購買(mǎi)藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購買(mǎi)樸醫生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專(zhuān)家一年四次一對一問(wèn)診跟蹤服務(wù); 4.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區); 5.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線(xiàn)上心理咨詢(xún)輔導一次。
健客價(jià): ¥1980治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76