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老年期抑郁癥選擇什么藥物比較好呢?

2015-03-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適當進(jìn)行飲食的調節,保持飲食營(yíng)養;經(jīng)常食用薏米、玉米、小米、紅棗等補氣血的東西做的粥或者糖水由于總失眠會(huì )讓這個(gè)人氣血不足,發(fā)虛

  老年期抑郁癥與心理社會(huì )因素息息相關(guān),因此預防危險因素并采取干預措施是十分必要的。預防的原則在于減少老年人的孤獨及與社會(huì )隔絕感,增強其自我價(jià)值觀(guān)念。具體措施包括:鼓勵子女與老年人同住,安排老年人互相之間的交往與集體活動(dòng),改善和協(xié)調好包括家庭成員在內的人際關(guān)系,爭取社會(huì )、親友、鄰里對他們的支持和關(guān)懷。

  傳統的藥物治療老年人抑郁癥是不明智的選擇,人到老年抵抗力就會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而逐漸惡化。這個(gè)時(shí)期如果在通過(guò)藥物來(lái)治療抑郁癥就會(huì )產(chǎn)生更多的副作用,在生活中還要通過(guò)下面的方法來(lái)做好家庭中的護理。

  一、每天晚上多用熱水泡泡腳也有助于睡眠,直至額頭有些小虛汗為佳,可用鏤空的磨腳石搓一搓,促進(jìn)血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量。

  二、要保持良好的生活習慣,睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。

  三、適當進(jìn)行飲食的調節,保持飲食營(yíng)養;經(jīng)常食用薏米、玉米、小米、紅棗等補氣血的東西做的粥或者糖水由于總失眠會(huì )讓這個(gè)人氣血不足,發(fā)虛。

  四、不要熬夜,要保持睡眠質(zhì)量,23:00--3:00是肝膽的最佳排毒時(shí)間,需熟睡,早睡早起對身體好,養成一個(gè)良好的睡眠習

(實(shí)習編輯:潘熾彬)

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