日本第一宅男27年沒(méi)出過(guò)門(mén) 稱(chēng)時(shí)常會(huì )有孤獨感

　　近年來(lái)，在我國新興一個(gè)詞語(yǔ)，叫“宅男”，這是從日本引進(jìn)的說(shuō)法，一般大眾所說(shuō)的“宅男”主要指長(cháng)期足不出戶(hù)的人，尤其現在網(wǎng)絡(luò )發(fā)達，在家也能滿(mǎn)足所有生活的條件，使得宅男更多，然而，日本有個(gè)宅男，從27年前就開(kāi)始宅在家里，并且沒(méi)有網(wǎng)絡(luò )。整整27年，該名逆天級的“宅神”沒(méi)有出過(guò)門(mén)一步。

　　在1988年的時(shí)候，16歲的他毅然決定開(kāi)始蟄居生活。

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日本第一宅男植樹(shù)

　　因為那時(shí)電腦還沒(méi)相當普及，所以他的家中沒(méi)有網(wǎng)絡(luò )、電腦、游戲機，迄今為止他也沒(méi)有手機。

　　27年來(lái)，真樹(shù)每天就是看電視、報紙、雜志、擺弄相機，聊天的對象僅限于如今已經(jīng)69歲的母親。

　　真樹(shù)說(shuō)，自己時(shí)常會(huì )有孤獨感，但也僅此而已。

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　　7月8日，據英國《每日郵報》報道，足不出戶(hù)、癡迷于網(wǎng)絡(luò )和漫畫(huà)、獨來(lái)獨往的日本人被統稱(chēng)為“蟄居族”。如今，日本約有100萬(wàn)男性正蟄居家中，“蟄居”在日本已成為一種社會(huì )健康危機。他們逃避社會(huì )，隱蔽于臥室之中，有時(shí)長(cháng)達幾年之久。

　　對動(dòng)漫迷來(lái)說(shuō)，“蟄居”好似一種精神標桿，證明自己在二次元世界里春風(fēng)得意。然而日本醫生TakahiroKato醫生與他人合作研究后發(fā)現，“蟄居”其實(shí)是一種心理疾病，蟄居一族害怕社交、沉溺于虛擬世界，無(wú)法正常與人交流。如今日本已經(jīng)有100萬(wàn)人不同程度地患上“蟄居癥”了，甚至有50多歲的中年男人因為癡迷于虛擬世界而辭掉工作專(zhuān)心御宅30年。

　　日本蟄居族大多數有社交恐懼癥，他們每天窩在房間里足不出戶(hù)。盡管在虛擬世界里風(fēng)生水起，而到了現實(shí)生活中，他們卻總是沉默。據統計，日本蟄居一族人數高達一百萬(wàn)，占總人口百分之一，大多數人還是碩士學(xué)歷。他們畢業(yè)后無(wú)心工作，紛紛宅在家中。這也讓日本經(jīng)歷著(zhù)嚴重的勞動(dòng)力短缺，已經(jīng)妨礙了經(jīng)濟發(fā)展。

　　Kato醫生稱(chēng)，御宅族中有很多人十分聰明，很有能力，但他們就是拒絕家人和朋友交流。而且，他們還得靠父母接濟養活。此外，“蟄居族”明顯受環(huán)境影響。調查發(fā)現，他們多數來(lái)自中產(chǎn)家庭，而窮人家的孩子幾乎不會(huì )出現這種情況。

　　如何判斷社交恐懼癥

　　要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢？醫師指出以下三點(diǎn)來(lái)做自我檢測：

　　1、你害怕別人覺(jué)得你愚笨或擔心看起來(lái)很害羞嗎？

　　2、不愿意成為別人注意的焦點(diǎn)嗎？

　　3、會(huì )因為害怕在別人面前覺(jué)得害羞或不好意思而不和他人說(shuō)話(huà)或不愿意做某些事情嗎？

　　如果以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話(huà)，就有可能是患了社交恐懼癥；如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢(xún)或治療了。

　　對社交恐懼癥的治療

　　1、如果你想克服社交恐懼癥，首先要面對的最大的敵人就是你自己，只要戰勝了對自己內心的恐懼，則無(wú)疾病的容身之處。所以要做的第一步是認可自己，相信這世界沒(méi)有完美的東西，不要因為一些小事便讓自己陷入糾結與悲傷的氛圍，只有接受了自己，方會(huì )有更多的人接受你。

　　2、抵御恐懼癥需一步一步的來(lái)，為自己制定一個(gè)計劃，每天的規定自己做一小件自己不敢去完成的事，如，主動(dòng)跟一個(gè)人聊天，幫助他人等，如此循環(huán)，你會(huì )發(fā)現，所謂的恐懼已經(jīng)在不知不覺(jué)中煙消云散，這也是克服恐懼癥的一個(gè)方法。

　　3、若是病情嚴重，一定要及時(shí)的到正規醫院進(jìn)行診斷以及治療，要知道恐懼癥其實(shí)是一種心理疾病，靠個(gè)人的力量有時(shí)候是很難克服的，所以尋求專(zhuān)業(yè)的治療，是對自己健康的保障。