和和樂(lè )樂(lè )一家人，上有老下有小，總是被關(guān)心的對象。如果老年人患上了老年癡呆，對一個(gè)幸福的家庭來(lái)說(shuō)是很大的打擊。老年癡呆很常見(jiàn)，如何提早發(fā)現？如何預防？這是很多朋友都在關(guān)心的問(wèn)題。

　　如何提早發(fā)現老年癡呆？謹記“四不”癥狀

　　17日，國際老年癡呆協(xié)會(huì )中國委員會(huì )副主席、北京老年癡呆防治協(xié)會(huì )理事長(cháng)王軍教授在北京舉行的“藍色記憶關(guān)愛(ài)行動(dòng)”暨腦退化與腦營(yíng)養科普論壇上指出，“老年人要警惕十大高危因素，堅持運動(dòng)遠離老年癡呆。”

　　王軍教授指出，多年來(lái)，國際醫學(xué)界對于老年性癡呆的發(fā)病機制進(jìn)行了大量的研究，到目前為止，該病的發(fā)病機制仍不清楚。也沒(méi)有有效的早期診斷方法，一旦患者出現典型臨床癥狀而確診時(shí)，則處于相對晚期階段，這意味著(zhù)患者已經(jīng)失去了最佳治療機會(huì )。因此，對于老年性癡呆，預防永遠強于治療。我們應從疾病預防知識的普及，生活方式的改善，腦的保健和早期干預，去降低我們自身疾病的發(fā)生。

　　那么，哪些危險因素會(huì )引起老年癡呆呢？王軍教授總結了一下，共有十大高危因素：年齡、性別、遺傳性及易感基因、頭顱外傷史、吸煙、感染、低教育、高脂血癥、糖尿病、鋁、銅、鐵等微量元素過(guò)量等。

　　而預防老年性癡呆其中一個(gè)非常有效的方法就是堅持適當的鍛煉，運動(dòng)可以刺激大腦生成神經(jīng)細胞，而且不要等到發(fā)病才鍛煉。美國2013年一項研究顯示，研究表老年輕度認知功能障礙患者在跑步機上走步30分鐘/天，4天/周，堅持12周，可改善其記憶得分和神經(jīng)功能。明了鍛煉可抑制或延遲危險人群向阿爾茨海默病轉變。

　　提早發(fā)現老年癡呆的“四不”癥狀

　　老年癡呆是一種嚴重的智力致殘癥，病人從輕度記憶與認知障礙到最后的植物狀態(tài)，要經(jīng)歷幾年甚至幾十年，這對病人和家屬都是一個(gè)痛苦的過(guò)程。如何能及早發(fā)現老人有老年癡呆的癥狀？簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)是“四不”：

　　第一，記不住事，主要表現近記憶減退，患者通常對早年的事情記得一清二楚，剛才說(shuō)的話(huà)卻忘得一干二凈；二是算不清數，日常生活中很小的賬目算不清或不會(huì )算；三是認不得路，離家稍遠就會(huì )找不到家門(mén)；四是說(shuō)不清話(huà)，患者思維貧乏，言語(yǔ)單調，有時(shí)自言自語(yǔ)，反復訴說(shuō)某件事情。