導讀：老年癡呆可謂是不治之癥，一旦確診只能通過(guò)藥物和康復治療延長(cháng)病程。而老年癡呆癥患者最后通常會(huì )發(fā)展為生活不能自理，臥病在床，最終因合并并發(fā)癥而死亡。因此預防顯得尤為的重要。

　　老年癡呆癥在醫學(xué)上的專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)是阿爾茨海默病，是一種進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統變性疾病，臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進(jìn)行性減退，并有各種神經(jīng)精神癥狀和行為障礙。

　　誘發(fā)老年癡呆癥的原因

　　目前老年癡呆癥的病因尚不明確，不過(guò)公認的誘發(fā)老年癡呆癥的因素主要包括遺傳和環(huán)境等方面。

　　1、遺傳因素

　　如果有家族遺傳史的話(huà)，患上老年癡呆癥的幾率較大。除了遺傳引起的家族性老年癡呆癥外，其他的多為散發(fā)性老年癡呆癥。

　　2、環(huán)境因素

　　引起散發(fā)性老年癡呆癥的可以有環(huán)境因素，如鋁中毒等。

　　3、年齡

　　年齡越大，老年癡呆癥的發(fā)病率也越大。據了解，65歲以上患病率為5%，而85歲及以上人群的患病率則高達20%甚至更多，女性多于男性。

　　4、其他因素

　　腦外傷和吸煙、缺乏教育等因素也會(huì )導致老年癡呆癥。

　　預防需從中年做起

　　老年癡呆癥的臨床特征是“隱襲起病”，它是一種進(jìn)行性的智能衰退，很可能在早期并未引起注意，而到嚴重時(shí)才被發(fā)現。

　　很多患有老年癡呆癥的人其實(shí)從中年開(kāi)始就有一些癥狀了，如記憶力不好，也就是所謂的“越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得。

　　據中國阿爾茨海默病協(xié)會(huì )2011年的公布調查結果顯示，全球有約3650萬(wàn)人患有癡呆癥，每七秒就有一個(gè)人患上此病，平均生存期只有5.9年，是威脅老人健康的“四大殺手”之一。在中國65歲以上的老人患病率高達6.6%以上，年齡每增加5歲，患病率增長(cháng)一倍，3個(gè)85歲以上的老人中就有一個(gè)是老年癡呆。

　　因此做好預防工作很關(guān)鍵，專(zhuān)家提醒，一旦早期發(fā)現自己有記憶力不好等癥狀，從中年開(kāi)始就應該針對性地做些訓練，可以起到預防的作用。

　　從日常智力訓練到飲食入手都可以預防老年癡呆癥

　　1、智力訓練

　　注意智力的訓練對于預防老年癡呆癥至關(guān)重要，很多人過(guò)了讀書(shū)階段會(huì )不注意進(jìn)一步的學(xué)習，這樣一來(lái)，不進(jìn)則退，會(huì )讓老年癡呆癥“有機可乘”。事實(shí)上，要進(jìn)行智力訓練并非要做難度多高的數學(xué)題之類(lèi)的，日常多讀報、多下棋就可以起到很好的智力訓練的效果。用腦的同時(shí)也要避免過(guò)度疲勞，否則物極必反，反倒損傷了腦部。

　　2、避免誘發(fā)老年癡呆癥的因素

　　要防止腦外傷、避免精神刺激這些誘發(fā)老年癡呆癥的因素。

　　3、在飲食方面

　　最好在日常生活中多吃容易消化、營(yíng)養豐富的食物，多吃一些健腦益智的食物。

　　4、避免鋁中毒誘發(fā)老年癡呆癥

　　在門(mén)診中會(huì )遇到一些因鋁中毒誘發(fā)老年癡呆癥的患者，而其鋁中毒的來(lái)源正是——鋁鍋。因此，在日常烹飪中，要避免使用鋁鍋。在特殊環(huán)境工作的人群，也要注意防范鉛、鋁污染。