在這世界上，許許多多的疾病困擾著(zhù)我們，而老年癡呆癥就是其中之一。老年癡呆癥是我們的生活中中老年人發(fā)病率比較高的一種疾病，老年癡呆癥病情嚴重影響的患者的正常生活的患者，讓患者與患者家屬們都為此是非常的苦惱，那么，如何更好的預防老年癡呆癥？

　　一、積極防治高血壓、動(dòng)脈硬化癥:高血壓是中風(fēng)的禍首，而中風(fēng)后可能導致腦血管性癡呆癥，因此，長(cháng)期有效地控制高血壓、血管硬化有助于預防老年性癡呆癥。

　　二、從飲食著(zhù)手；最新研究表明，人的老化、免疫力下降，以致癡呆癥的發(fā)生都可能因自由基的作祟而致。防止和消滅自由基的最好物質(zhì)是抗氧化營(yíng)養物，包括維生素C、E、B以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內自由基，防治癡呆癥。

　　三、動(dòng)腦是預防癡呆癥的妙方:腦神經(jīng)細胞一旦破壞即無(wú)法再修復，可借腦部的刺激與鍛煉來(lái)促進(jìn)腦細胞的活力并防范癡呆癥。應多動(dòng)腦，經(jīng)常觀(guān)察和思考，保持事業(yè)心和創(chuàng )造力。也可多寫(xiě)文章，多聽(tīng)音樂(lè )，學(xué)會(huì )養花草、種蔬果。

　　四、避免各種心理應激性刺激:各種負性的心理刺激可促使老人患癡呆，因此，對付各種心理及精神刺激，應采取"想得開(kāi)"的寬達平靜的心態(tài)，學(xué)會(huì )心理的自我控制和調節。

　　五、改變孤僻，走向社會(huì ):積極主動(dòng)參加各種形式的活動(dòng)，如朋友聚會(huì )、文娛表演、棋牌、旅游等活動(dòng)，這些活動(dòng)都有助于大腦的鍛煉和增加生活的情趣。