老年癡呆患者的保健要點(diǎn)有哪些？針對這個(gè)問(wèn)題，下面小編就來(lái)為大家一一介紹一下，希望小編的下述介紹能夠對大家有所幫助。

　　老年癡呆患者的保健要點(diǎn)

　　1、保持一顆平靜的心：少想事、心平靜，不必為得不到的東西煩惱或怨天尤人，珍惜你所擁有的一切，寬容他人。多與他人交流生活樂(lè )趣，減少思慮，避免心火氣盛。

　　2、保持良好睡眠。俗話(huà)說(shuō)：睡的香，才健康，睡得好，大腦好。睡前可聽(tīng)些輕音樂(lè )，喝一杯冷酸奶，利于睡眠。要堅持午睡，有益于保護大腦血供，頭腦清醒。

　　3、要會(huì )健康用腦。平時(shí)看電視、報紙、學(xué)習上網(wǎng)，參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書(shū)法等活動(dòng)，可增強腦的思維，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度疲勞。

　　4、堅持運動(dòng)，如快走、慢跑、散步、打球、打太極拳、練劍等，要掌握活動(dòng)應量力而行，循序漸進(jìn)，堅持才能持久受益的原則。

　　5、減少脂肪攝入量。少吃動(dòng)物脂肪，如豬油、肥豬肉、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等，這類(lèi)食物飽含和脂肪酸過(guò)多，脂肪易沉在血管壁上，增加血粘度，促進(jìn)膽固醇的吸收和肝膽固醇合成，促甘油三酯及膽固醇升高，加速血粘度，促血栓形成。

　　6、限鹽的攝入量。因鈉會(huì )進(jìn)入血管壁，使其增厚，血壓升高，造成血管壁損傷，加重動(dòng)脈硬化。特別是腦供血不足兼有高血壓者，每日鹽應逐漸減至6g以下。普通啤酒瓶蓋去掉膠墊后一平蓋食鹽約為6g。