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多吃魚(yú)可有效防治老年癡呆

2015-11-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究小組針對七十名多倫多老人做研究,其中四分之一患有老人癡呆癥。小組發(fā)現,健康的老人血液中魚(yú)脂酸的成份遠高于癡呆癥的老人。

  一項流行病學(xué)調查則顯示,老年癡呆癥與飲食習慣有關(guān),中老年人若能夠在飲食方面保持營(yíng)養平衡,就可能預防疾病。

  多吃魚(yú)可有效防治老年癡呆

  研究小組針對七十名多倫多老人做研究,其中四分之一患有老人癡呆癥。小組發(fā)現,健康的老人血液中魚(yú)脂酸的成份遠高于癡呆癥的老人。

  這種叫做DHA的脂肪酸跟Omega-3脂肪酸屬性相似,而后者具備防范心臟病的功效。

  研究人員說(shuō),健康的頭腦和DHA成份高有關(guān),這是“過(guò)去從來(lái)沒(méi)人提過(guò),且很讓人興奮”的新發(fā)現。小組報告指出,各種程度癡呆癥的人,血液當中DHA的含量平均比正常人少百分之三十到四十。研究人員表示,何以如此,她并不清楚,不過(guò)此一發(fā)現亦可解釋為:破壞或分解血液里面的DHA的,不管叫做什幺或是什幺原因,可能也就是造成癡呆癥的“嫌犯。”

  報告在結論中建議,既然有相當強力的證據顯示吃魚(yú)有預防癡呆癥和心臟病的好處,大家就應該多吃魚(yú),尤其是高油脂的魚(yú),例如鮭魚(yú)、鱒魚(yú)和鮪魚(yú)。

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