每個(gè)人都會(huì )有所畏懼，每個(gè)人恐懼的事物都是不一樣的。有的人害怕黑夜、有的人害怕河水、有的人害怕某一種動(dòng)物等等。我們都不會(huì )認為這些人得了恐懼癥，因為恐懼本身就是人體的一種本能反應。那究竟哪些反應才能歸結為恐懼癥的行列？

　　比如說(shuō)，有些人害怕電梯，只要自己一個(gè)人坐電梯就會(huì )惶恐不安，總擔心出不去了，或者，有些人連看到無(wú)害的物體，如茶壺或郁金香也會(huì )發(fā)昏，就已到不可思議的地步了。

　　心理學(xué)認為，因物體或情況而引發(fā)逾越常態(tài)的表現，通?？梢暈橐环N警告，因為這往往意味著(zhù)有問(wèn)題正在醞釀中。比方害怕過(guò)橋就與不易做決定的個(gè)性很有關(guān)聯(lián)。通常在憂(yōu)慮縈繞于心的同時(shí)，任何周遭的事物都會(huì )染上恐懼色彩。

　　在現實(shí)生活中對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，一般患有精神病都是內心存在一定的陰影的，很多時(shí)候是小時(shí)候受到刺激了?？謶职Y就是一種精神疾病，不少患者都是受到一定的刺激，那么如何避免恐懼癥的出現?？謶职Y是一個(gè)通俗的叫法，因其是神經(jīng)癥的一種，該病的正式名稱(chēng)是強迫性神經(jīng)官能癥或稱(chēng)強迫障礙?？謶职Y患者是以反復的持久出現的強迫觀(guān)念和強迫動(dòng)作為主要癥狀，包括反復的思想、表現、企圖等。那么，如何避免恐懼癥的出現？

　　1、自身素質(zhì)很重要：通常情況，患者本人是明知這些觀(guān)念和思想是不合理的，也明知與自己的人格不相容，但無(wú)論怎么努力與之斗爭或加以壓制，卻還是不能擺脫?；颊叩耐纯嘁惨虼硕??？謶职Y患者的患病原因并沒(méi)有最后明確，目前臨床最常見(jiàn)的認識是和患者在患病前的自身素質(zhì)有關(guān)聯(lián)。多數恐懼癥患者在患病前是那種謹慎持重、勤懇塌實(shí)、做事情一絲不茍的人，他們刻板固執、墨守成規，而且缺乏自信，很在意他人對自己的看法，平時(shí)生活也是嚴肅有余活潑不足。相對來(lái)說(shuō)，他們心胸狹窄、做事敏感。

　　2、家屬應該積極配合：對恐懼癥患者的治療在很大程度上要依賴(lài)于家屬的配合。即使在心理門(mén)診和精神科門(mén)診，醫生采取的也大多是行為治療輔助心理治療，如要求家庭成員隨時(shí)提示和控制患者的強迫行為，隨時(shí)轉移患者的注意力、思維取向，使其不能有機會(huì )重復思維，等等。

　　3、患者自己很清醒：恐懼癥在臨床分為兩大類(lèi)：強迫觀(guān)念和強迫行為。強迫觀(guān)念者會(huì )不停地自責，不停地想自己當初的問(wèn)題，還不停地使自己處于禁錮在一個(gè)事件思索的階段。而強迫行為就更滑稽了，患者會(huì )反復地重復一個(gè)或一系列儀式性動(dòng)作，如查看門(mén)是否鎖上、洗手、系扣子等等。一件事情往往要做上一兩個(gè)小時(shí)，如果在重復過(guò)程中被打斷，患者還得重新來(lái)過(guò)，那時(shí)候，從事時(shí)間會(huì )成倍加長(cháng)，甚至三四個(gè)小時(shí)都有可能。