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患上了恐慌癥吃什么好

2015-11-27 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:恐慌癥患者一定要避免咖啡因,這是需要注意的問(wèn)題,恐慌癥患者經(jīng)常會(huì )對咖啡因過(guò)度敏感,這主要是因為咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現。容易產(chǎn)生恐懼感的人,從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂(lè )及巧克力。

  恐慌是我們生活中很容易出現的一種癥狀,沒(méi)有什么可以回避的好方法。傳統媒體的新聞人正遭遇著(zhù)前所未有的職業(yè)“恐慌”,與其說(shuō)這是職業(yè)“恐慌”,不如說(shuō)是職業(yè)危機或挑戰。

  患上了恐慌癥吃什么好

  第一、銀耳蓮子粥

  銀耳蓮子粥對于恐慌癥都有很好的幫助,具有很好的進(jìn)補作用,它的主要做法包括:把香米煮成粥??煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開(kāi)的冰糖一起放入粥鍋里,用溫火略煮即成。

  第二、避免一些刺激性食物

  恐慌癥患者一定要避免咖啡因,這是需要注意的問(wèn)題,恐慌癥患者經(jīng)常會(huì )對咖啡因過(guò)度敏感,這主要是因為咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現。容易產(chǎn)生恐懼感的人,從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂(lè )及巧克力。

  第三、不要喝酒

  避免飲酒也是恐慌癥的飲食問(wèn)題,專(zhuān)家指出:雖然酒精能暫時(shí)緩解緊張,但它僅僅是掩飾了癥狀,下次再發(fā)生的時(shí)候,患者會(huì )需要飲更多的酒,其結果是恐懼的根源未解除還產(chǎn)生酒精依賴(lài),大家要注意。

  患上了恐慌癥吃什么好,通過(guò)上文對這個(gè)問(wèn)題的介紹,您對這個(gè)問(wèn)題是不是已經(jīng)有所了解了呢?提醒大家:恐慌癥不治療帶給患者的心理都有了很大的影響,但是很多患者都不認為自己患病,導致耽誤了治療,大家要了解這方面內容,因此,一旦患病要積極的治療,以免造成嚴重后果,若您有什么需要知道的地方可在線(xiàn)咨詢(xún)專(zhuān)家,最后祝你早日康復,生活愉快。

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