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常喝果蔬汁 預防老年癡呆

2015-11-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國某醫學(xué)雜志刊登了一項最新研究成果:每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆。

  每周喝1~2次果汁和蔬菜汁,就能夠將患老年癡呆的幾率降低16%。而且對于那些本身攜帶老年癡呆基因的人來(lái)說(shuō),水果能增強對大腦的保護能力。所以每周至少喝3次果蔬汁患老年癡呆幾率降76%,能夠有效預防老年癡呆。

  美國某醫學(xué)雜志刊登了一項最新研究成果:每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆。

  美國研究人員在10年間跟蹤了2000個(gè)生活在日本本土的日本人和日裔美國人,他們的年齡都在65歲以上。在研究開(kāi)始時(shí),這些人都有不同程度的老年癡呆征兆。研究者從1589個(gè)平均年齡為72歲的實(shí)驗參與者那里獲得了他們的日常飲食信息,以此來(lái)研究飲食與癡呆的關(guān)系。

  結果表明,生活在日本本土的人,患老年癡呆的比較少。而生活在美國的日本人患癡呆的則相對較多。這是因為日本人飲食比較清淡,日常飲品也以果汁、蔬菜汁為主。

  研究者稱(chēng),在果汁和蔬菜汁中含有一種抗氧化劑多酚類(lèi)物質(zhì),它能保護人的大腦,幫助人們抵抗老年癡呆。多酚類(lèi)物質(zhì)主要存在于水果和蔬菜的表皮當中,它在果汁、茶和酒里的含量也很豐富。該研究還表明,對于那些本身攜帶老年癡呆基因的人來(lái)說(shuō),水果能增強對大腦的保護能力。

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