在生活中我們每個(gè)人都會(huì )有害怕的東西，每個(gè)人都會(huì )有恐懼心理，重要的是要正確認識恐懼的對象，克服恐懼心理，要樹(shù)立良好的觀(guān)念和保持泰然處之的心態(tài)，對生活也要充滿(mǎn)信心。專(zhuān)家來(lái)為我們介紹恐懼癥的恐懼心理是怎么樣的。

　　第一，對某些客體或處境有強烈的恐懼，恐懼的程度與實(shí)際危險不相稱(chēng)。如成人害怕貓、狗等動(dòng)物、害怕出門(mén)見(jiàn)人、害怕血等，這一與成人的年齡特征不相符，而且這些個(gè)體和處境并不構成對成人的生命危險。

　　第二，發(fā)作時(shí)有焦慮悄緒產(chǎn)生，并常伴有自主神經(jīng)癥狀，如頭暈、昏例、心慌、顫抖、出汗等。

　　第三，對恐懼對象泛化，且具有持續的回避行為。如某患者偶然一次打錯了手機，受到用戶(hù)的怒斥，后來(lái)連親戚朋友的都不敢打了，這就是對恐俱對象的泛化。這種網(wǎng)避行為至少持續半年以上。

　　第四，患者明知自己對恐懼對象的恐懼、焦慮是過(guò)分的、不合理的、不必要的，不會(huì )對白身造成危險，但無(wú)法控制自己的恐懼。

　　通過(guò)以上解析希望各位恐懼癥患者可以對恐懼癥有一定的認識和了解，在生活也要注意自我調節，以便更好的治療。