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測一測你是否患上了“節后綜合癥”

2015-12-02 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于那些沒(méi)有從事與網(wǎng)絡(luò )相關(guān)行業(yè)的來(lái)說(shuō),過(guò)年期間或許就是他們上網(wǎng)沖浪的最佳時(shí)間了。對于有些人來(lái)說(shuō),除了吃飯、睡覺(jué)之外,其它時(shí)間可能全部在上網(wǎng)。

  “春節后遺癥”是指人們在春節過(guò)后仍沉浸其中不能自拔的一種非正常的心理和生理狀態(tài),具體表現為:雖然回到單位上班或學(xué)校上課,但無(wú)心工作或學(xué)習;或禁不住打電話(huà)、或繼續宴請親戚朋友和同事,大吃大喝,以致弄得精神和體力透支,嚴重影響了心身健康和正常的工作、生活秩序。下面我們來(lái)看看有哪些具體的癥狀表現:

  1、上班恐懼癥

  辛苦忙碌了一年,總算在春節得到一面充分休息的時(shí)間,春節過(guò)后,總有一些人心里會(huì )對重新回到工作崗位產(chǎn)生莫名其妙的恐懼感。嚴重的人甚至有連續失眠,茶飯不思等癥狀。這樣自然也就沒(méi)有上班應有的一種朝氣,進(jìn)入不了正常的工作狀態(tài)。

  2、睡眠不足甚至失眠

  回家過(guò)年,走親訪(fǎng)友,日常的生活習慣被打亂。原來(lái)的生活規律,睡眠規律自然也被打亂了。另外加上環(huán)境的突然改變必然造成睡眠的不足。與家人的團聚、與朋友們的聚會(huì )都會(huì )讓大腦保持著(zhù)高度興奮狀態(tài),因此,看到很多人在過(guò)完年之后都會(huì )出現失眠。

  3、身體困乏

  相信很多人在春節期間的活動(dòng)是豐富多彩的。除了走親訪(fǎng)友、朋友聚會(huì )之外,有很多人還會(huì )選擇外出旅游,還有人甚至還會(huì )通宵狂歡等等。由于體力、腦力過(guò)度,讓自己的身體處于一種極度困乏之中,因此,剛剛開(kāi)始上班,就自然會(huì )出現覺(jué)睡不醒的情形,身心疲憊不堪,上班無(wú)精打采等情況了。

  4、網(wǎng)絡(luò )綜合癥

  對于那些沒(méi)有從事與網(wǎng)絡(luò )相關(guān)行業(yè)的來(lái)說(shuō),過(guò)年期間或許就是他們上網(wǎng)沖浪的最佳時(shí)間了。對于有些人來(lái)說(shuō),除了吃飯、睡覺(jué)之外,其它時(shí)間可能全部在上網(wǎng)。很多人或許只要早上一睜開(kāi)眼就在上網(wǎng)了,一直玩到深夜,有時(shí)候玩得飯都忘了吃。于是,兩眼干澀,疼痛,全身無(wú)力這樣的“網(wǎng)絡(luò )綜合癥”自然在節后就會(huì )體現出來(lái)。除了對身體本身的傷害之外,更重要的是心一下收不回來(lái),還一直心系于網(wǎng)絡(luò )之中。

  5、旅游后遺癥

  如今的人們,生活水平大大提高了。過(guò)年的時(shí)候很多人都會(huì )選擇外出旅游。2009年的春節這一點(diǎn)已經(jīng)體現得很明顯了。外出旅游,必然會(huì )導致身心疲憊。另外,加上旅游期間的氣候、溫差、環(huán)境等因素的影響,尤其是那些喜歡自駕旅行的人們更會(huì )出現全身乏力、食欲不振的情況。同時(shí),口干舌苦、口腔潰瘍等“上火”癥狀也會(huì )自然是家常便飯之事了。這些都是我們所講的“旅游后遺癥”。

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