如何治療社交恐懼癥，也被稱(chēng)做見(jiàn)人恐懼癥?；颊咧饕谋憩F就是性格比較內向，自卑，害怕出丑，害怕接觸陌生人，不愿意出現在公眾場(chǎng)合。當有時(shí)迫不得已要面對這些情況的時(shí)候，就會(huì )顯得十分的緊張和害怕，自己都控制不了自己。因此，患者的社交能力受到很大的影響，這無(wú)論是對其工作還是以后的交際，都是很不利的。社交恐懼癥患者每天受到的精神上和心理上得折磨，是一般人想象不到的。很多人都想問(wèn)，如何治療社交恐懼癥？

　　1、藥物治療

　　據研究，人體內的一種叫做“5-羥色胺”的激素，這種激素的過(guò)多或是過(guò)少能直接影響到人的恐怖情緒。所以，利用藥物有效的減少這種化學(xué)物質(zhì)的數量，能夠使社交恐懼癥從根本上得到控制。但是用于治療的藥物有副作用的，長(cháng)期服用對人體有負面的影響，所以要在醫生的指導下正確服用。

　　2、自我暗示

　　患者可以多看勵志影片或者是讀勵志的名言，讓自己膽子變大，變得有自信心。從而發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，提醒自己要多和陌生人交流，這對自己以后的社交是非常有幫助的。另外，不要回想讓自己痛苦尷尬的場(chǎng)面。

　　3、場(chǎng)景訓練

　　場(chǎng)景訓練就是要求患者在家人朋友的陪同下，強迫自己停留在一些自己平常不敢久留甚至不敢停留的大場(chǎng)合，讓自己抬頭面對所有過(guò)往的人，不要多么的緊張和害怕，都不能逃避。如果能夠和路過(guò)的陌生人打招呼，或者是說(shuō)幾句簡(jiǎn)單交流的話(huà)，對治療社交恐懼癥都是非常有幫助的。

　　4、情景模擬

　　在腦海中想象一些自己平時(shí)不敢面對的情景，然后去試著(zhù)想象自己要怎么去面對這個(gè)場(chǎng)面，要是有陌生人和自己說(shuō)話(huà)，或者是自己要和陌生人交流的話(huà)，自己要怎么開(kāi)口。長(cháng)期這樣的情景模擬訓練，和以上的場(chǎng)景訓練一樣，能夠很好的治療社交恐懼癥。