小劉前年大學(xué)畢業(yè)，她的父母找了很多關(guān)系才把她安排到了銀行工作，一開(kāi)始她還感覺(jué)挺新鮮的，但干不了多久，她就覺(jué)得這項工作太枯燥了，整天就是在數錢(qián)，沒(méi)有一點(diǎn)樂(lè )趣。單位里還經(jīng)常舉行業(yè)務(wù)考核，同事們都很刻苦地練基本功，而她十分厭煩這種“毫無(wú)創(chuàng )意”的練習，每次考核中她總是落后于他人。一

　　開(kāi)始大家因為她是新人而原諒她，但時(shí)間久了，各種批評和議論就多了，她就怎么也不想去上班了。后來(lái)又是她的父母托關(guān)系走后門(mén)將她安排進(jìn)一所小學(xué)教書(shū)。剛進(jìn)學(xué)校時(shí)她覺(jué)得和天真浪漫的孩子們在一起，這項工作一定是非常有意思的，但一段時(shí)間之后她又失望了，她認為，學(xué)校里的壓力也很大，學(xué)生不聽(tīng)話(huà)，領(lǐng)導不重視她，每天上幾個(gè)班級的課內容都是重復的，她的一些想法被同事和領(lǐng)導認為十分幼稚不可行，這一切都使她情緒低落，工作越來(lái)越提不起勁來(lái)，應付了一段時(shí)間之后，她又向父母提出，她要換工作。

　　在剛畢業(yè)的大學(xué)生中，這種恐懼上班、害怕工作的并非個(gè)別現象，在各高校的BBS上每天都可以瀏覽到大量關(guān)于“工作恐懼癥”的帖子。在哈爾濱市某心理咨詢(xún)中心了解到，從今年5月份開(kāi)始到現在，幾乎每天都有應屆大學(xué)畢業(yè)生因為害怕工作導致心理問(wèn)題前來(lái)就診。

　　對于畢業(yè)生的“上班恐懼癥”現象，心理專(zhuān)家分析，這類(lèi)人往往過(guò)于重視自己的興趣愛(ài)好，他們總是想到“我想做什么”和“我喜歡做什么”，卻很少考慮“公司需要我做什么”和“這份工作本身要求我做什么”。正是這種認知上的差異，才使這些畢業(yè)生在工作中常感到無(wú)法實(shí)現自我價(jià)值，進(jìn)而開(kāi)始懷疑工作本身的價(jià)值，所以恐懼上班或頻繁跳槽。

　　對于如何避免和緩解“上班恐懼癥”，這位專(zhuān)家建議，畢業(yè)生在校期間應該參加學(xué)校的就業(yè)指導課程，在學(xué)校就開(kāi)始進(jìn)行“預防”。對于已經(jīng)踏上工作崗位的畢業(yè)生，如果碰到問(wèn)題，則完全可以和公司的人事部進(jìn)行溝通。另外，專(zhuān)家還提醒，畢業(yè)生要學(xué)會(huì )確定階段性目標，在平時(shí)的工作中有意識地訓練自信心，學(xué)會(huì )自我調節，提高抗挫折能力。