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患了焦慮癥該怎么辦

2015-12-10 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實(shí)際上,很多焦慮癥患者在發(fā)病之前以及之后的相當長(cháng)一段時(shí)間內,這類(lèi)患者在認知方面是異于常人的。這樣的情況也會(huì )導致焦慮癥不斷朝更為嚴重的方向發(fā)展,因而,只有越早調整自我認知障礙,才能避免因緊張不適的癥狀而導致焦慮癥發(fā)展地更為嚴重。

  焦慮癥一旦發(fā)病后,若是患者未能及時(shí)引起關(guān)注的話(huà),在后期還會(huì )反復受軀體性緊張的癥狀所影響,并由此導致焦慮癥患者的心境障礙會(huì )發(fā)展地越來(lái)越嚴重。為了避免這樣的情況出現,專(zhuān)家重點(diǎn)介紹一下患了焦慮癥該怎么辦,希望能及時(shí)幫助患者克服這些不適癥狀。

  1、結合運動(dòng)調節

  對于焦慮癥患者來(lái)說(shuō),其緊張不安的心態(tài)往往會(huì )在身體上有所表現,面對這樣的情況,就需要患者在早期就開(kāi)展運動(dòng)調節,只有在身體各方面機能得到調節之后,才有助于軀體緊張狀態(tài)的緩解。當然,這其中以有氧運動(dòng)調節的效果是較為明顯的。

  2、需調整自我認知障礙

  實(shí)際上,很多焦慮癥患者在發(fā)病之前以及之后的相當長(cháng)一段時(shí)間內,這類(lèi)患者在認知方面是異于常人的。這樣的情況也會(huì )導致焦慮癥不斷朝更為嚴重的方向發(fā)展,因而,只有越早調整自我認知障礙,才能避免因緊張不適的癥狀而導致焦慮癥發(fā)展地更為嚴重。

  3、輔以適當的藥物治療

  面對焦慮癥患者所表現出的緊張不安癥狀,若是患者出現的頻度太大,不在患者所能接受的范圍之內。對于這樣的情況,就需要患者及時(shí)采取相應的藥物來(lái)控制,以免后期還會(huì )反復受焦慮癥所侵擾,并由此導致更為嚴重的癥狀出現。

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