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小測試:檢測自己是否患有焦慮癥

2015-12-15 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:填表注意事項:下面有二十道題,每一題后有四個(gè)選項,分別是:1沒(méi)有或很少時(shí)間;2少部分時(shí)間;3相當多時(shí)間;4絕大部分時(shí)間或全部時(shí)間。

  導讀:許多人都不懂得自己是否患有焦慮癥,下面,QQYY專(zhuān)家們給您一次小測試的機會(huì )。讓您測試下自己是否患有焦慮癥。

  焦慮自評量表(Self-RatingAnxietyScale,SAS)

  填表注意事項:下面有二十道題,每一題后有四個(gè)選項,分別是:1沒(méi)有或很少時(shí)間;2少部分時(shí)間;3相當多時(shí)間;4絕大部分時(shí)間或全部時(shí)間。

  請仔細閱讀每一題,把意思弄明白,然后根據您最近一星期的實(shí)際情況在適當的方格內劃√。(請在10分鐘內完成)

  1.我覺(jué)得并平常容易緊張和著(zhù)急1、()2、()3、()4、()

  2.我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕

  3.我容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐

  4.我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋

  5.我覺(jué)得一切都不好,會(huì )發(fā)生什么不幸

  6.我手腳發(fā)抖打顫

  7.我因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱

  8.我感覺(jué)容易衰弱和疲乏

  9.我覺(jué)得心煩,不能安靜坐著(zhù)

  10.我覺(jué)得心跳得很快

  11.我因為一陣陣頭暈而苦惱

  12.我有暈倒發(fā)作或覺(jué)得要暈倒似的

  13.我覺(jué)得憋氣,呼吸不暢

  14.我手腳麻木和刺痛

  15.我因為胃痛和消化不良而苦惱

  16.我常常要小便

  17.我的手常常是潮濕的

  18.我臉紅發(fā)熱

  19.我不易入睡,并且一夜睡得都不好

  20.我作惡夢(mèng)

  如果您的總分>41分,那么,您很可能患上了焦慮癥,需要找醫生進(jìn)行一些必要的診治了

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