考試，是檢驗考生經(jīng)過(guò)學(xué)習或訓練后對知識與技能的掌握程度，對老師來(lái)講，它可以反應出老師的教學(xué)成果；對學(xué)生來(lái)講，它可以考查學(xué)生的學(xué)習效果。然而，對于多數學(xué)生來(lái)講，面對考試時(shí)候，都會(huì )產(chǎn)生一定程度的緊張感，這種緊張感可以使學(xué)生處于警覺(jué)狀態(tài)，對提高考試成績(jì)是有好處的。如果焦慮程度超過(guò)學(xué)生的承受能力，就會(huì )給考試帶來(lái)不利，導致學(xué)生心理紊亂，使學(xué)生在考試時(shí)注意力無(wú)法集中，反應敏銳性下降，思路不清晰，對所學(xué)知識的回憶過(guò)程受阻，再加上心跳加快、出汗、便急等軀體癥狀，考生就會(huì )處于考試焦慮狀態(tài)，或稱(chēng)為考生患了“考試焦慮癥”。
一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)生考試焦慮癥的原因很多，主要有以下幾個(gè)方面：
1.對成績(jì)考不好的預期擔心，擔心他人對自己評價(jià)，擔心自己的形象會(huì )受到影響，擔心自己的前途會(huì )受到影響。你的這種預期焦慮和擔心顯得尤為明顯。
2.平時(shí)學(xué)習不踏實(shí)，知識掌握不牢，到考試時(shí)就會(huì )緊張、害怕、無(wú)所適從。還有一部分學(xué)生，平時(shí)不認真學(xué)習，憑自己的“小聰明”，到考試時(shí)臨陣磨槍?zhuān)@樣會(huì )短時(shí)間內增加考試的心理壓力。
3.自己的焦慮性格，也就是說(shuō)遇到大小事情都容易緊張、焦慮，擔心會(huì )給自己帶來(lái)不利或者擔心自己沒(méi)有能力去解決面臨的問(wèn)題。
所謂考試焦慮癥就是指在面臨考試時(shí)表現出來(lái)的焦慮現象。它可以表現為三組癥狀：
1.主觀(guān)焦慮體驗：象你一樣，出現過(guò)多的擔心、焦慮，擔心自己會(huì )考不好并為此而更加發(fā)奮學(xué)習，減少睡眠時(shí)間去讀書(shū)，久之則會(huì )出現失眠、睡眠淺、容易醒來(lái)等睡眠問(wèn)題；情緒上變得煩躁、易發(fā)脾氣、抱怨、擔憂(yōu)。
2.外在的不安行為：行為顯得雜亂無(wú)序，活動(dòng)過(guò)多，上課時(shí)注意力不能集中，原有的學(xué)習習慣或規律被打破，嚴重時(shí)會(huì )出現拒絕上學(xué)、逃學(xué)、避考、離校出走等回避行為。
3.軀體癥狀：大多數考試焦慮的學(xué)生會(huì )表現為緊張感、心跳加快、呼吸急速、手心和額頭浸汗、血壓升高、口干、腹部不適、尿急尿頻、雙手發(fā)抖等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。極度焦慮、恐慌狀態(tài)下，會(huì )出現血壓降低、內臟血管擴張、大腦血液供應減少、心跳減慢、肌張力喪失等癥狀，即所謂的考試暈場(chǎng)現象。
最后，專(zhuān)家提醒考生們，在平時(shí)要打好學(xué)習基礎，只有對所學(xué)知識融會(huì )貫通后，到考試時(shí)才會(huì )應答自如，才不能出現緊張、焦慮。根據自己的平時(shí)習慣，找出放松自己的方法，也是對預防考試焦慮癥的出現很有幫助的。
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健客價(jià)： ￥255治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
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健客價(jià)： ￥84各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥135適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
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健客價(jià)： ￥21養心補脾，益氣安神。九味鎮心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
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