現在，有這樣一些人，養生是他們生活的絕對重心，他們有自己覺(jué)得不錯的養生辦法，他們或許根本不知道，自己已成為了“養生控”。

　　今年25歲的聶女士對養生簡(jiǎn)直到了走火入魔的地步：每天從早上起床到晚上入睡，要分16個(gè)養生程序，只要是養生類(lèi)節目一播出，新書(shū)籍、新產(chǎn)品一上市，她就如饑似渴地更新養生知識；如果某天沒(méi)有按照自己制定的養生程序進(jìn)行，就會(huì )特別焦慮……

　　一項調查顯示，69.79%的網(wǎng)民對養生極為熱衷。打開(kāi)網(wǎng)絡(luò )，你會(huì )發(fā)現不少論壇都有類(lèi)似的帖子：最近新嘗試一個(gè)養生方法，是某某專(zhuān)家在電視上推薦的，很管用；某本養生書(shū)不錯，值得一讀；某營(yíng)養產(chǎn)品新上市，效果不錯……

　　然而，一些養生方法的功效被無(wú)限夸大，一些不具備行醫資格的人員涉嫌非法行醫，一些養生保健圖書(shū)編校質(zhì)量不合格……這些都給目前的“養生熱”帶來(lái)了一些不那么和諧的聲音。盲目養生出問(wèn)題。

　　茄子和綠豆，可以說(shuō)是2010年風(fēng)靡全國的“養生食物”。“養生控”們把茄子、綠豆當成寶，看到茄子直接生吃、看到綠豆就要煮湯喝。有人天天講究要喝多少杯水才健康，有人每天煮綠豆湯排毒，也有人生了病不去醫院，甚至有人因為采用“養生療法”導致疾病越來(lái)越重甚至送命。但是，為養生而瘋狂的人還是越來(lái)越多。

　　一時(shí)間，養生類(lèi)書(shū)籍暢銷(xiāo)、養生偏方亂傳、“養生控”日益增多……

　　其實(shí)，這都跟社會(huì )現狀息息相關(guān)：老百姓就醫難、看病難，導致很多人希望自己不生病，或者走捷徑就可以治好病，這樣的市場(chǎng)需求讓“大師”們乘虛而入。

　　注意身體健康固然是件好事，但如果過(guò)度，就會(huì )變成一種焦慮情緒，反而影響健康。須理性對待養生

　　在調查中發(fā)現，44.79%的網(wǎng)民家里有多本養生類(lèi)書(shū)籍。有網(wǎng)友表示，只要與養生有關(guān)的書(shū)他都看，多多益善。而對于時(shí)下的一些“養生偏方”，20.83%的受訪(fǎng)者表示將信將疑，但“會(huì )在網(wǎng)上搜搜是否有不良反應后再去嘗試”，這說(shuō)明人們在養生方面還是比較趨向理性的。

　　對此，調查結果表明，國內民眾健康意識提高，對保健養生越來(lái)越注重，這本來(lái)是件好事，但不少人太過(guò)急功近利，不選擇正規的中醫調理，寧愿相信所謂的偏方奇方，這樣肯定會(huì )誤入歧途。

　　中醫講究根據病人個(gè)體的差異因勢利導對癥下藥，而不少養生書(shū)往往打著(zhù)保健的“擦邊球”，忽略個(gè)體差異，吹噓什么綠豆、活泥鰍能治百病，這些都是沒(méi)有科學(xué)依據的。

　　專(zhuān)家建議，如果有健康問(wèn)題，應及時(shí)向正規醫院咨詢(xún)，或者到專(zhuān)業(yè)的健康網(wǎng)站及論壇了解有關(guān)健康知識。在選購各種養生書(shū)籍、保健品時(shí)，要加強甄別能力，千萬(wàn)不能跟風(fēng)盲目輕信。