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常喝咖啡易帶來(lái)焦慮癥

2015-12-22 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要認為咖啡導致失眠焦慮的說(shuō)法存在夸張成分?,F實(shí)生活中的不良嗜好型失眠不就是因為接觸咖啡一類(lèi)含有咖啡因成分,能夠刺激神經(jīng)系統,使腎上腺素分泌旺盛的物質(zhì)才出現的?

  焦慮癥是一種神經(jīng)官能癥,刺激性食物比如辣椒以及咖啡因、茶堿、煙草、酒精和碳酸飲料特別是可樂(lè )和一些藥物都會(huì )加重焦慮、抑郁和恐慌。所以,喝咖啡尤其是空腹會(huì )極大地刺激神經(jīng)系統,引起心慌、心悸、心速過(guò)快的反應。

  最近有科學(xué)家發(fā)現,飲用咖啡是可以導致人焦慮的,之所以會(huì )有這種結果可能與人體基因有關(guān)。有研究人員集合了94位不常攝取咖啡因的健康民眾,讓這些人服用口服劑量的咖啡因后記錄他們情緒上的起伏,研究發(fā)現,在他們所觀(guān)察的這群人中有兩種基因差異造成人們在攝取咖啡因后產(chǎn)生焦慮。

 

  不要認為咖啡導致失眠焦慮的說(shuō)法存在夸張成分?,F實(shí)生活中的不良嗜好型失眠不就是因為接觸咖啡一類(lèi)含有咖啡因成分,能夠刺激神經(jīng)系統,使腎上腺素分泌旺盛的物質(zhì)才出現的?

  總之,咖啡適量飲用沒(méi)關(guān)系,一旦過(guò)量,就將成為失眠焦慮的罪魁禍首。所以,為了我們的睡眠和我們的好心情,與咖啡保持一段距離!

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