99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 趕走焦慮 尋找快樂(lè )

趕走焦慮 尋找快樂(lè )

2015-12-22 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理學(xué)家說(shuō),焦慮是因為對威脅性事件或情況的預料而產(chǎn)生的一種高度憂(yōu)慮不安的狀態(tài),精神過(guò)敏,高度緊張,嚴重者能達到生理和心理功能障礙的程度。

  焦慮癥是什么?焦慮癥其實(shí)就是一系列的問(wèn)號:為什么你白天要面對強大的外界壓力,夜晚還要倍受失眠的折磨?為什么同樣是生活動(dòng)蕩,別人處之泰然,而你卻整天長(cháng)吁短嘆,埋怨命運的不公?是你天生就個(gè)性憂(yōu)郁,還是后天的經(jīng)歷把你折磨成這副模樣?

  焦慮癥是焦慮情緒的累積。所以預防焦慮癥首先要做的就是趕走焦慮情緒,不讓焦慮情緒累積。

  焦慮情緒不像你口渴了一樣,喝點(diǎn)水馬上就能解決問(wèn)題。它說(shuō)不定哪天就會(huì )降臨到你頭上,讓你不知不覺(jué)落入它的懷抱,難以自拔。它像空氣一樣包圍著(zhù)你,使你無(wú)從覺(jué)察,甚至讓你習以為常;它像寄生蟲(chóng),不停地吞噬你健康的心態(tài)和快樂(lè )的靈魂,它用沉重、悲觀(guān)、猶豫、抑郁、恐懼和懷疑來(lái)侵蝕你,過(guò)濾掉你生活中所有的溫馨時(shí)刻,把一切快樂(lè )從你身邊剝離。

  焦慮,它是你幸福生活的魔鬼終結者。

  什么是焦慮情緒?

  一輛汽車(chē)向你疾馳而來(lái),你擔心汽車(chē)會(huì )撞上自己,擔心自己有生命危險,你緊張、害怕;看到別人工作上成績(jì)斐然,你擔心自己學(xué)歷不夠,擔心職位受到影響,又是緊張、害怕;從外部融入一個(gè)全新的環(huán)境,你擔心不被別人接納,擔心受到他人排擠,還是緊張、害怕……

  簡(jiǎn)單地說(shuō),焦慮是一切負面情緒匯合所產(chǎn)生的恐懼情緒。

  心理學(xué)家說(shuō),焦慮是因為對威脅性事件或情況的預料而產(chǎn)生的一種高度憂(yōu)慮不安的狀態(tài),精神過(guò)敏,高度緊張,嚴重者能達到生理和心理功能障礙的程度。

  剝開(kāi)焦慮情緒的“洋蔥皮”

  焦慮情緒和洋蔥頭的皮一樣,是有不同層次的。同時(shí),它們還有一個(gè)共同點(diǎn),就像是不論哪一層洋蔥皮都可以讓你淚流滿(mǎn)面一樣,不論是哪種程度的焦慮,都會(huì )對你幸福造成影響,讓你很不爽。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
府谷县| 台安县| 韶关市| 天长市| 游戏| 砚山县| 中方县| 大田县| 靖安县| 新密市| 盐津县| 阿尔山市| 苗栗市| 平昌县| 灌云县| 张掖市| 九江县| 乡宁县| 漯河市| 郁南县| 南木林县| 花莲县| 连南| 晋宁县| 常山县| 龙海市| 文成县| 北辰区| 临夏市| 彝良县| 长春市| 奉新县| 乡城县| 金川县| 柯坪县| 天全县| 锡林浩特市| 吴江市| 通海县| 东兰县| 隆子县|