幽閉恐懼癥是現在很多青少年兒童都會(huì )患的一種心理疾病，我們都知道，這種疾病對于孩子的健康成長(cháng)是非常不利的，那么，幽閉恐懼癥到底該如何進(jìn)行緩解呢?大家就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家給此是怎么解釋的。

　　系統脫敏法。系統脫敏法是目前治療幽閉恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。由醫生設定階梯性恐懼值，并讓患者循序漸進(jìn)地暴露于引起恐懼的事物之前或場(chǎng)所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點(diǎn)是治療時(shí)間長(cháng)，效果產(chǎn)生慢。

　　滿(mǎn)灌法。滿(mǎn)灌法是目前治療幽閉恐懼癥最好的心理療法。這是一種驟進(jìn)型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置于恐懼事物之前或場(chǎng)所之中，采用想象的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。鼓勵患者想象最使他恐懼的場(chǎng)面，或者心理醫生在旁邊反復地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細節，或者使用錄像、幻燈片放映最使患者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時(shí)不允許患者采取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為。

　　認識療法。醫生首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。要幫助其挖掘怕的根源，認識怕的內容，計算怕的程度，衡量怕的機率?；颊哒J識到了自己的病因，才能正確評價(jià)自身在環(huán)境中的位置，樹(shù)立戰勝恐懼的堅強信心。

　　今天，我們的專(zhuān)家給出了緩解幽閉恐懼癥的一些方法，專(zhuān)家在此提醒家長(cháng)朋友們，在生活中發(fā)現孩子有患這種疾病的傾向時(shí)一定要盡早帶孩子去看心理醫生，以免病情加重，影響到孩子的心理健康。