相信在我們的生活中經(jīng)常會(huì )出現這種情況，結婚之前人就特別的恐懼，這就是我們常說(shuō)的婚前恐懼癥?，F在在我們的身邊婚前恐懼癥越來(lái)越多，下面小編具體為大家介紹下如何消除婚前恐懼癥。

　　一、從戀愛(ài)走向婚姻，角色的變化。從戀人到夫妻，從人子(女)到媳(婿)，甚至更為復雜的角色，已不單單是單一的一對一的關(guān)系了。這些角色的變化意味著(zhù)，人可能有很多的改變，因為這時(shí)角色的社會(huì )性增強了，勢必會(huì )擔心：我會(huì )做得如何?他(她)會(huì )做得如何?是否能如人所愿，角色扮演能否到位。

　　二、感情的變化。戀愛(ài)時(shí)人的距離比在婚姻中的距離是大的，由于距離的原因，人們往往是在現實(shí)和幻想中去期盼著(zhù)和評價(jià)著(zhù)對方，這種評價(jià)是有局限性的，就是對方的優(yōu)點(diǎn)是放大了的。而婚姻具有極大的現實(shí)性，是雙方自我暴露的極端，由于這種情況，特別在遇到一些問(wèn)題時(shí)或困難時(shí)，對對方的表現可能會(huì )大打折扣甚至會(huì )懷疑自己和對方。

　　三、婚姻對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是一件嚴肅的事。他是否能讓我托付終生，她能否與我白頭偕老呢?人生的這一次的選擇對嗎?

　　四、現實(shí)社會(huì )的一些負面影響：如年年增長(cháng)的離婚率、夫妻分居、包“二奶”種種破壞婚姻的事件的發(fā)生和宣傳，使人們對現實(shí)婚姻產(chǎn)生懷疑。

　　婚前恐懼癥的癥狀

　　1、婚前準備期。主要是懷疑和擔心婚姻的持久性。

　　2、結婚初期。主要是對婚后生活困難程度的“自我擴大”。有的人因此煩躁、脾氣急、愛(ài)火，而有的人則沉默寡言，不愿多說(shuō)話(huà)，進(jìn)而影響到工作和生活。

　　消除婚前恐懼癥的方法

　　首先，我們要找出我們所恐懼的原因，就是說(shuō)我們恐懼的是什么?如果說(shuō)婚前恐懼，我們不如多多到對方家去做客，在生活中去了解他們的各種情況，給適應婚姻做一個(gè)鋪墊和準備。還可以請教你的父母，因為他們最了解你，他們可以給你一些生活的經(jīng)驗和建議。如果是擔心婚姻能否長(cháng)久的，這就需要你們互相交流了，以打消顧慮。

　　雙方的交流可以從以下方面進(jìn)行：交流時(shí)要承認人不可能十全十美的，自己和對方的優(yōu)缺點(diǎn)各有什么，大家能做什么改變，很難改變的又如何去適應。當然，還要善于發(fā)現對方的優(yōu)點(diǎn)和包容對方，在生活中關(guān)心對方和尊重對方，使愛(ài)情之樹(shù)常青。

　　最后小編想說(shuō)的是，其實(shí)解除婚前恐懼癥最好用的方法還是增加夫妻之間的感情，夫妻雙方要學(xué)會(huì )寬容和理解，多和對方溝通?；榍翱謶职Y的患者也要學(xué)習著(zhù)平穩自己的情緒，保持平穩的心態(tài)。