美國匹茲堡大學(xué)的研究人員對120名55歲~80歲的參試者進(jìn)行了試驗。參試者每周要進(jìn)行3次、每次40分鐘的散步。一年后研究人員掃描參試者大腦，發(fā)現包括海馬體在內的大腦核心區域最多增長(cháng)了2%，而對照組（只做一些簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)）的同一大腦區域卻萎縮了約1.5%。
研究人員解釋?zhuān)@一增長(cháng)相當于大腦年輕了兩歲，標志著(zhù)大腦健康的巨大改善。即使進(jìn)入老年階段，大腦仍然可以改變。盡管會(huì )出現萎縮和認知能力下降，但似乎并不像此前認為的那樣不可逆轉。身體活動(dòng)加上一些腦力鍛煉（例如猜謎）更有益于大腦健康，建議進(jìn)行這些鍛煉越早越好。所以吃飯完，出去走走吧
抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥278延緩衰老。
健客價(jià)： ￥228補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià)： ￥98補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià)： ￥200補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià)： ￥578免疫調節、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥22延緩衰老。
健客價(jià)： ￥456延緩衰老。
健客價(jià)： ￥792延緩衰老。
健客價(jià)： ￥1584延緩衰老。
健客價(jià)： ￥2376抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥1380抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥2580抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥780抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥580抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥980延緩衰老。
健客價(jià)： ￥118抗衰老、抗過(guò)敏、減少和避免皺紋的產(chǎn)生。
健客價(jià)： ￥253抗疲勞。
健客價(jià)： ￥13改善睡眠，增加骨密度。
健客價(jià)： ￥186補腎壯陽(yáng)，生髓益精。用于中老年男子衰老體弱。
健客價(jià)： ￥23益氣復脈，養陰生津；能改善冠狀動(dòng)脈循環(huán)，降低心肌耗氧量，用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗，冠心病、心絞痛和衰老等癥。
健客價(jià)： ￥191.川貝:清熱潤肺,化痰止咳。2.石斛:能促進(jìn)胃液分泌,助消化;有增強新陳代謝、抗衰老等作用。
健客價(jià)： ￥850病后體質(zhì)虛弱，產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱，更年期，食欲不振，飲酒過(guò)量，對于補強精力，防止衰老更有特別功效。
健客價(jià)： ￥5035病后體質(zhì)虛弱，產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱，更年期，食欲不振，飲酒過(guò)量，對于補強精力，防止衰老更有特別功效。
健客價(jià)： ￥2565
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