恐懼癥的護理方式有哪些呢?大家的現在生活壓力都很大，所以有時(shí)候難免會(huì )出現一些心理上的疾病，這時(shí)候如果不能夠及時(shí)的得到治療，很容易讓大家的生活受到影響，尤其是恐懼癥這種疾病。那么，恐懼癥的護理方式有哪些呢?

　　1、維持用藥：應督促病人堅持遵醫囑按時(shí)服藥，應充分認識維持用藥的原則，即用某種治療有效的精神藥物，使用維持量，較長(cháng)期服用。

　　2、心理護理：要做好心理護理，首先要發(fā)解病人的心理特征做好有的放矢，促進(jìn)康復。

　　3、生活照顧：家庭護理中，一項重要的基礎工作就是照顧好病人的生活，其任務(wù)是監督、協(xié)助或替病人合理安排生活，包括飲食、衛生、睡眠等。

　　4、積極的自我暗示，每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后，對自己說(shuō)20遍“我接納自己，我相信自己”通過(guò)這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀(guān)念，學(xué)會(huì )悅納自己，培養自己的信心。

　　放松入靜訓練，找一個(gè)安靜沒(méi)有人打擾的地方，舒適地坐下來(lái)，閉上眼睛，想像自己來(lái)到一個(gè)青山環(huán)繞、綠樹(shù)成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來(lái)。

　　上面介紹的就是恐懼癥的護理方法，希望大家可以通過(guò)這些介紹，對于自己的疾病進(jìn)行好好的護理，不要總是逃避自己的疾病，大家肯定都不想自己的疾病給自己帶來(lái)傷害，大家只有及時(shí)的治療，才慢慢的遠離恐懼癥。