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多運動(dòng)可有效預防老年癡呆癥

2016-02-11 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究發(fā)現,在那些經(jīng)常參加中高強度運動(dòng)的人中,罹患不同程度老年癡呆癥的風(fēng)險比平均水平低40%;而在那些參加運動(dòng)最少的人中,罹患不同程度老年癡呆癥的風(fēng)險會(huì )比平均水平高45%。

  生命在于運動(dòng),多多運動(dòng)可謂百益而無(wú)一害。尤其是老年人,更應該注意運動(dòng),從而預防老年癡呆癥的產(chǎn)生。

  最新研究成果顯示,經(jīng)常運動(dòng)可降低罹患老年癡呆癥的風(fēng)險。

  研究持續數十年,涉及1200多人,目前他們的年齡已超過(guò)70歲。在研究進(jìn)行的不同階段,研究人員分別對被調查對象的身體狀況進(jìn)行了檢查,內容包括是否患心血管疾病、參加體育活動(dòng)的程度以及認知能力是否出現障礙等。

  研究發(fā)現,在那些經(jīng)常參加中高強度運動(dòng)的人中,罹患不同程度老年癡呆癥的風(fēng)險比平均水平低40%;而在那些參加運動(dòng)最少的人中,罹患不同程度老年癡呆癥的風(fēng)險會(huì )比平均水平高45%。

  研究人員指出,盡管遺傳等因素是引發(fā)老年癡呆癥的主因,但研究表明,多參加運動(dòng)有助預防老年癡呆癥。

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