老年癡呆癥是我們的生活中中老年人發(fā)病率比較高的一種疾病，老年癡呆癥病情嚴重影響的患者的正常生活的患者，讓患者與患者家屬們都為此是非常的苦惱。那么，平時(shí)要怎樣預防老年癡呆癥?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么介紹的吧。

　　1、多交際。多社交有助于改善認知能力。因此家屬應該鼓勵老人多與朋友外出進(jìn)餐、旅行、看電影、參加社區志愿活動(dòng)等。

　　2、多散步。老人不適宜劇烈運動(dòng)，但也不能不運動(dòng)，選擇一些較為緩和的運動(dòng)，比如散步、太極等，既能強身健體，又能預防老年癡呆。同時(shí)，散步有助于平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時(shí)散步、逛街等。多接觸大自然，有益大腦健康。無(wú)論冬夏，室外散步的效果都一樣好。

　　3、保護視力。保持良好視力，老年癡呆癥危險就會(huì )減少63%。眼睛可反應和影響大腦功能，特別是老年人群。視力不好，要及時(shí)就醫。

　　4、多學(xué)習。老年癡呆主要是大腦功能退化而引發(fā)記憶障礙，因此要預防老年癡呆，就要讓大腦動(dòng)起來(lái)、動(dòng)不停。老人平時(shí)可以多下下棋、多看書(shū)、多思考，讓大腦不停運動(dòng)。

　　上述就是關(guān)于老年癡呆的預防知識講解，希望您對此能有所了解。老年癡呆的治療更是不容忽視。只有早期干預，及時(shí)進(jìn)行有效治療才能幫助老年癡呆患者早日擺脫疾病的糾纏。