美國研究人員發(fā)現，洗衣、做飯、打掃衛生等家務(wù)活有助降低老年人包括80歲以上人群罹患阿爾茨海默氏癥（早老性癡呆）的幾率。

　　家務(wù)健腦

　　拉什大學(xué)醫療中心阿倫·布克曼帶領(lǐng)研究小組征募716名志愿者，平均年齡82歲。研究人員要求志愿者佩戴一個(gè)小型儀器以監控日?；顒?dòng)，還對他們進(jìn)行認知水平測試，評估記憶力和思維能力。

　　大約3年后，71名志愿者患上阿爾茨海默氏癥。研究人員發(fā)現，日?；顒?dòng)最少的志愿者罹患癡呆癥的幾率是日?；顒?dòng)最多志愿者的兩倍多。

　　英國《每日郵報》19日援引布克曼的話(huà)報道：“我們的研究結果顯示，所有身體活動(dòng)，包括健身、做飯、洗衣、洗碗、打掃衛生等活動(dòng)都與阿爾茨海默氏癥風(fēng)險降低存在關(guān)聯(lián)。”

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　　布克曼說(shuō)，這項結果為鼓勵人們參加各種形式的身體活動(dòng)提供了醫學(xué)依據，即便是那些無(wú)法參與正規鍛煉的高齡人群也能從更積極的生活方式中受益。

　　多動(dòng)有益

　　這項研究結果由美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志發(fā)表。

　　英國阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì )研究部門(mén)負責人安妮·科比特說(shuō)：“經(jīng)明確確認，日常身體活動(dòng)是降低罹患癡呆癥風(fēng)險的有效方式之一，風(fēng)險最多可降低45%。”

　　科比特說(shuō)：“這項研究又增一項證據，顯示做飯、打掃衛生等簡(jiǎn)單活動(dòng)也可起到作用。”

　　她說(shuō)，65歲以上人群中，三分之一死于癡呆癥，“但這項研究顯示，你可以做一些事情降低風(fēng)險”。

　　科比特還建議，保持正常體重，戒煙，采用地中海式飲食，多吃富含抗氧化成分的食物和魚(yú)，“一杯紅葡萄酒可能也有幫助”。

　　結果“靠譜”

　　慈善機構“英國阿爾茨海默氏癥研究所”負責研究的西蒙·里德利博士說(shuō)，先前一些研究顯示，中年時(shí)期鍛煉有助減少阿爾茨海默氏癥罹患風(fēng)險，“這項研究有所補充，顯示諸如做家務(wù)、玩紙牌等日常身體活動(dòng)可能有益老年人”。

　　里德利認為，布克曼這項研究的有力之處在于借助小型儀器監控身體活動(dòng)，而非通過(guò)自我報告式的調查問(wèn)卷，后者往往不可靠。

　　他說(shuō)：“這項研究突顯了身體活動(dòng)與認知水平下降之間的關(guān)聯(lián)，需要進(jìn)一步研究，深入挖掘這兩者關(guān)系。”