新生兒的媽媽由于剛剛經(jīng)過(guò)了生育這件事情，尿道由于生育受到了一定的影響，所以在排尿的時(shí)候尿道覺(jué)得很疼痛，因此不少的媽媽都覺(jué)得心里充滿(mǎn)著(zhù)恐懼。那么媽媽們在面對排尿恐懼癥該怎么調整呢?

　　1、生理護理

　　針灸：中醫穴位療法具有療效顯著(zhù)、無(wú)副作用的特點(diǎn)，受到很多患有產(chǎn)后患尿潴留的新媽媽歡迎?？墒褂冕樉尼槾剃P(guān)元、足三里、中極、陰陵泉等穴位。注意讓新媽媽仰臥在床上，膝關(guān)節下方放一枕墊，腿呈半屈膝狀，使腹部放松，以減輕對會(huì )陰傷口牽拉所引起的疼痛。

　　2、身體護理

　　熱敷：將熱水袋置于新媽媽下腹部膀胱區，利用熱力使松弛的腹肌收縮，腹壓升高而促進(jìn)排尿。

　　按摩：用左手側面壓在宮底部，五指并攏放在腹部，用掌力向下腹壁方向按摩，揉時(shí)動(dòng)作要輕，力度逐漸增加，以新媽媽能耐受為度，同時(shí)囑咐新媽媽放松腹部，按摩10～15分鐘目口可?；蛘咦谛聥寢尩暮笥覀?，并以自己的左肩及上臂為新媽媽的靠背，右手沿順時(shí)針?lè )较虬茨π聥寢尠螂讌^3～5分鐘，壓力由輕到重，直至有尿液排出。

　　3、心理護理

　　誘導：很多新媽媽因為擔心排尿會(huì )增力口傷口疼痛繼而產(chǎn)生畏懼心理，從而不自覺(jué)地抑制尿意，因此可以利用條件反射緩和排尿抑制，促使排尿。特別是產(chǎn)后第一次小便，應給予足夠的重視。

　　安撫：對新媽媽做好心理護理，提供一個(gè)隱蔽的環(huán)境，盡可能協(xié)助新媽媽采取坐式，或去廁所，選擇舒適的體位，給予充足的時(shí)間，不要催促，讓其自我放松，過(guò)分地緊張或擔憂(yōu)更有礙排尿。

　　排尿恐懼癥很多的媽媽們在生育之后都會(huì )患上，這個(gè)時(shí)候我們要正確的面對。在生理上面能夠采取一些有效的針灸治療來(lái)緩解疼痛，在閑下來(lái)的時(shí)候進(jìn)行一些有效的按摩，都是可以幫助我們緩解生育恐懼癥的。