日常中我們對于老年癡呆癥并不陌生，近年來(lái)患有老年癡呆的患者成逐漸上漲趨勢。為了能避免老年癡呆的出現。對預防老年癡呆癥最基本的常識掌握很重要，可以做到早發(fā)現，早治療。幫助老年癡呆患者重新找回健康快樂(lè )人生。老年癡呆的預防工作在一定的程度上還是能夠有效減少老年癡呆的發(fā)病率的，下面就為大家介紹下老人常見(jiàn)的預防方式：

　　首先，多運動(dòng)，在用腦的同時(shí)，還要多運動(dòng)，體力和腦力并重的原則。因為運動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長(cháng)素的產(chǎn)生，預防大腦退化。同時(shí)有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統的活動(dòng)水平。

　　其次，常動(dòng)手：通過(guò)活動(dòng)手指，給腦細胞以刺激，對健腦十分有益，也是預防老年癡呆的方法。

　　然后，調整心理：要注意保持樂(lè )觀(guān)情緒，應節思慮，去憂(yōu)愁，防驚恐。做到外不受物欲誘惑，內不存情感干擾，這樣氣血調和，健康不衰。

　　還有，治慢?。阂e極治療全身性慢性疾病。腦血管病、高血壓、糖尿病和高脂血癥等疾病是導致記憶障礙的主要危險因素，積極預防和治療這些慢性疾病，可以避免或減輕病理性記憶障礙的發(fā)生和發(fā)展。也是預防老年癡呆的法寶之一。

　　除了上面的介紹之外，可以選擇一些愛(ài)好來(lái)調節大腦，這樣也可以預防老年癡呆。如聽(tīng)音樂(lè )、散步、運動(dòng)、遠足、下棋等。

　　最后，還需要調飲食：要注意營(yíng)養均衡，按時(shí)進(jìn)食，特別要補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素。

　　在日常中只有正確認識老年癡呆癥才可以做到很好的預防措施。老年癡呆的病因不同，預防的方法也不同。在老年癡呆患者病情的預防中，對預防常識的掌握，有助于預防的效果。