老年癡呆癥是發(fā)病率比較高的疾病。嚴重的影響著(zhù)老年人的健康，對于老年癡呆我們還是應該做好預防，減少其發(fā)生。對于疾病的預防方法相信是很多人一直在關(guān)注的問(wèn)題，不斷學(xué)習可預防老年癡呆癥，大家一起來(lái)了解下。

　　加拿大約克大學(xué)的研究人員歷時(shí)3年對184名有癡呆癥狀的老年人進(jìn)行跟蹤調查，其中91人只說(shuō)一種語(yǔ)言，另外93人經(jīng)常使用兩種語(yǔ)言。研究人員發(fā)現：只說(shuō)一種語(yǔ)言的人平均在71，4歲就表現出了癡呆癥狀，而說(shuō)兩種語(yǔ)言的人平均到75，5歲才表現出癡呆癥狀。

　　使用雙語(yǔ)者用腦更多，大腦更活躍，腦供血也更充足，大腦能夠更好的維持健康狀態(tài)，因而有助于預防老年癡呆癥。很多老年人都會(huì )講方言和普通話(huà)，老年人不妨找機會(huì )多練習這兩種語(yǔ)言。另外，老年人不妨多學(xué)一門(mén)語(yǔ)言，并且經(jīng)常練習，比如學(xué)說(shuō)英語(yǔ)，對自身知識結構和健康都有益。

　　美國拉什大學(xué)的研究人員歷時(shí)5年對700多位平均年齡80歲的老年人進(jìn)行跟蹤調查，研究人員發(fā)現：看報紙、看書(shū)、下棋等需要動(dòng)腦的活動(dòng)能夠保持大腦的活躍性，有助于降低老年癡呆癥的發(fā)病率。

　　研究人員發(fā)現：志愿者閱讀名著(zhù)時(shí)，腦部較為活躍;閱讀一般文章時(shí)，腦部活動(dòng)水平較低。

　　研究人員表示：名著(zhù)的用字往往比較深奧，閱讀者需要調動(dòng)更多大腦機制來(lái)處理這些內容，因而腦部活動(dòng)較為活躍;閱讀古典名著(zhù)有助心智發(fā)展，有助于老人的頭腦活躍，有助于預防老年癡呆癥。

　　不斷學(xué)習可預防老年癡呆癥。老年人可以學(xué)跳舞、下棋、寫(xiě)毛筆字、演奏樂(lè )器、玩紙牌、填字游戲、太極拳，也可以多讀書(shū)、看新聞、看報紙、看雜志、參觀(guān)各種會(huì )館、旅游、與其他人交流等等，只要經(jīng)常動(dòng)腦，就有助于預防老年癡呆癥。

　　以上是老年癡呆預防相關(guān)的介紹，僅供大家參考。如果您還有其它疑問(wèn)，可以咨詢(xún)我們的在線(xiàn)醫生。