隨之社會(huì )的進(jìn)步，人們生活水平的提高，導致老年癡呆的患者數量逐步增加。為了避免這種事情首先我們應該做好預防工作。那么生活中如何預防老年癡呆的出現？

　　第一、加強精神調養；長(cháng)期憂(yōu)郁的精神狀態(tài)是老年人患癡呆癥的重要因素，因此家人要多關(guān)心老年人的生活，經(jīng)常陪老人說(shuō)話(huà)聊天或在周末的時(shí)候陪老人出去走走，讓老人有一個(gè)舒適、愉悅的生活環(huán)境，減少避免精神刺激。

　　第二、避免疾病的發(fā)生：中年人在生活中營(yíng)養搭配即全面又均配，同時(shí)要控制食鹽的使用量，飯菜盡量稍微有一點(diǎn)點(diǎn)咸味就可以了。并適當的進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于防止動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化是老年癡呆癥的罪魁禍首。

　　第三、注意智力訓練，勤于動(dòng)腦：很多老年人退休后在家整天無(wú)所事事，這樣患老年癡呆癥的幾率會(huì )大大增加。老年人在家多用用腦，看看書(shū)或培養一些業(yè)余的愛(ài)好，可以活躍腦細胞，防止大腦老化；多到樓下和別的老人聊聊天、下下棋等，都可以刺激神經(jīng)細胞的活力。

　　以上就是專(zhuān)家介紹的生活中如何預防老年癡呆，通過(guò)以上專(zhuān)家的介紹相信您已經(jīng)了解，專(zhuān)家提醒：如果您不小心患上老年癡呆，治療一定要盡快的治療，早治療，早康復。