在目前還無(wú)法有效治愈老年癡呆癥的情況下，讓老人學(xué)會(huì )多娛樂(lè )，保持大腦靈活，是對抗老年癡呆癥的最理想方法之一。除了電腦游戲外，老年人還可以買(mǎi)一些益智玩具，比如跳棋等，老人如能經(jīng)常玩玩，能有效地預防老年癡呆癥。

　　老年人玩玩具真的能夠預防老年癡呆癥嗎？專(zhuān)家介紹，大腦和其他器官一樣都是“用進(jìn)廢退”，只有勤動(dòng)腦，腦細胞才能充分發(fā)揮功能。玩玩具是用腦的一種方式，如果玩得合理、玩得恰當，對于預防老年癡呆癥是有益處的。

　　老年人玩玩具應講究玩法，機械地擺弄是不會(huì )收效的。應當一邊玩一邊記一邊琢磨，無(wú)論對于顏色、形態(tài)、結構、質(zhì)地還是變化后的狀況，都應仔細思考琢磨，從中找出規律。對玩具的各種現象都應問(wèn)個(gè)為什么，要浮想聯(lián)翩，盡量與生活現象相結合，每天可重復前一天的玩法，從而總結出規律性的東西或開(kāi)發(fā)出新的玩法，所謂熟能生巧就是這個(gè)道理。

　　在報紙上常見(jiàn)的填字游戲，也建議老年人常玩玩。解答橫格和豎格相對應的問(wèn)題，兼顧字格中已有的文字，填寫(xiě)出空格中的字，從而得到答案。這樣的游戲需要游戲者具備一定的知識，甚至為找到一個(gè)答案翻書(shū)，查資料，在這個(gè)過(guò)程中，大腦得到了充分的活動(dòng)。

　　不但如此，玩玩具還可以幫助老年人活動(dòng)手腕、手指、上肢，玩、記憶、思考形成一個(gè)肢體活動(dòng)和腦力活動(dòng)的環(huán)路，刺激腦細胞，防止腦退化?？晒├夏耆诉x擇的玩具不少，如各種棋牌類(lèi)玩具，魔方、華容道、九連環(huán)等傳統玩具，老人可根據自己的喜好去選擇。

　　預防老年癡呆還要積極參加文娛活動(dòng)或體育鍛煉，血液循環(huán)加快的同時(shí)為大腦供血提供了保證，使腦細胞得到充足的營(yíng)養，保持大腦的活力。老年人可每天堅持散步、打太極拳等舒緩的運動(dòng)，每天保持2小時(shí)左右，同時(shí)要保持足夠的睡眠，每天以7～9小時(shí)為宜，使大腦得到充分休息，保持腦細胞活力和精力旺盛。