恐懼癥在電影或電視劇作品中有很高的出鏡率，甚至還有一些作品的主角便是一位恐懼癥患者。這也說(shuō)明恐懼癥給現代人帶來(lái)了越來(lái)越多的困擾，人們不得不重視恐懼癥。其實(shí)，恐懼癥也并不是那么可怕的，是有方法能夠治愈恐懼癥的?，F在，我們一起來(lái)了解一下治療恐懼癥的方法。

　　治療恐懼癥的五大方法之一、強迫療法

　　醫生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強迫治療。

　　治療恐懼癥的五大方法之二、認知療法

　　這是一種不斷灌輸觀(guān)念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

　　治療恐懼癥的五大方法之三、催眠療法

　　精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(cháng)，花費也比較大。

　　治療恐懼癥的五大方法之四、采用芳香療法

　　用中醫的傳統枕療+芳香療法進(jìn)行治療、現代相關(guān)研究證明芳香療法對心理狀態(tài)的調整是很好的、因為藥物的服用有著(zhù)很多的毒付作用、芳香類(lèi)的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長(cháng)久作用、患者依從性良好。

　　治療恐懼癥的五大方法之五、情景治療

　　讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節，精神分析師會(huì )不斷地鼓勵你面對這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

　　恐懼癥的治療是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，患者必須要保持足夠的耐心與信心，才能夠最終打敗恐懼癥?；颊叱艘邮軐?zhuān)業(yè)的心理治療之外，還需要多做運動(dòng)，多參加團體活動(dòng)，讓自己的生活變得充實(shí)一些，這能有效幫助患者擺脫恐懼癥!